サプリが効かない治らない

効いた人・治った人から教えてもらえるパーフェクト健康バイブル

「飲むだけ?噓でしょ」妊活ミトコンドリアサプリで卵子の老化を止められたワケ

※2018/05/16更新! NEW:『なんで私なの!!!私が何をしたっていうの?もうやだ!!!(パリンっ!』とお皿を割ったりしてる同士のために解説しておきたい『妊活的な意味でのグレードって何?』 & グレードは6bbと悪くなかったけど着床しなかった私の胚盤胞画像

※2018/04/02更新! NEW:7年目でついに起きたミラクル!『コレ、本当に私のたまごちゃんですか?』グレードあがった⤴全部の受精卵が胚盤胞になった!

サプリ飲んだくらいで妊娠するなら医者なんていらないわ!と全く信じていない(←と言うか疑いしかなかった)私が、なぜミトコンドリアサプリにいきついたのか?そして
6年間何度もチャレンジした体外受精も毎回陰性で終わっていた私が、なぜ7年目に妊娠できたのか?

ミトコンドリアサプリがどんな時にどんな風に効果が実感できたかを踏まえながら今、ミトコンドリアサプリを試そうか迷っている人、また一度は止めたけどやっぱり気になると言う方にも予習復習を兼ねて見ていただければと思います。

これを 読めば妊娠ってそう言う事なんだぁと納得してもらえると思います。身をもってリサーチ&体験をしてるからこそ時間はかかったけど元気な赤ちゃん産まれてます。

 

サプリ飲んだくらいで妊娠しないでしょ?

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私もそう思っていました。サプリは健康食品だし薬ではない。本当に必要な物なら医者から処方されるだろう。と言う考えでした。


サプリと一言で言っても世の中には色々なサプリが出回っているので、全てが優秀な商品とは言い切れない部分を持ち合わせているのも事実です。

ましてやミトコンドリアサプリは卵子や精子の老化を食い止めるだけでなく、若返らせると言うことだったので「んなわけないやん」と疑ってかかっていたのです。当時の私 の知識として卵子の老化を若返らせることなんて絶対に無理に違いないと思い込んでいたからです。

そしてミトコンドリアサプリを敬遠してしまうもう一つの理由が価格です。一般的なサプリに比べ強気な価格設定なのでまず価格でアウトと思ってしまう人も多いのでは?と
思います。そんなファーストインプレッションが最悪だったミトコンドリアサプリになぜ頼ることになったのかを見ていきましょう。

卵子の老化のサインって?

  • 採卵してもグレードが悪い
  • 受精しない
  • 受精しても途中で細胞分裂を止めてしまう
  • 着床しても流産してしまう

この5項目が卵子の老化のサインと言われている具体的な5項目ですが、体外受精をしないと卵子のグレードなんてわからないですし、ましてや途中で細胞分裂を止めてしまう
かどうかなんて病院に通っていなければ絶対にわからないことです。

自然妊娠を希望して頑張っているのになかなか妊娠に至らない理由は、まずは卵子が老化していることを 疑うべきなんです。単に毎月毎月生理がきて「今回もまたダメだったか…」と言うと理由がはっきりしないので何が原因だったかがぼやけてしまいます。しかし卵子の老化、 即ち酸化現象と言うのは自然妊娠だろうが不妊治療をしていようが一刻も早くトリートメントしておくに越したことはないのです。


私の場合、上記の項目ほとんど当てはまっていました。着床しても流産してしまうと言うことに関しては「着床すらしない」状態が続いていたのです。それどころか体外受精 で採取した卵子が受精しても途中で細胞分裂を止めてしまうと言う事が毎回おきていたのです。4つ採卵できても最終的に1つだけになったり、その1つを戻しても着床しない
と言うことが6年間も続きました。だからと言って医者は「卵子が老化していますね、サプリメントを飲んでください」とは一言も言わないんですよね。

だから今思えば、確たる理由もわからないまま無意味な体外受精をし続けていたんだと思います。疑いも無く体外受精をすれば必ず授かれると思っていたのが甘かったんです 。原因不明と言う名の体外受精ビジネスにどっぷりハマってしまっていたのです。お金の無駄遣いをしていたなと思います。私と同じように何度も採卵と移植をひたすら続け ているカップルって意外に多いんじゃないでしょうか。

じゃなんでミトコンドリアなの?

妊娠できないこととミトコンドリアの関係性がよくわからなくて必死に調べた時期がありました。ミトコンドリアって理科で習うくらいでまさか今になって妊娠できるかどう
かのカギを握っているなんて思ってもみませんでしたしね。

ヒトの細胞は60兆あると言われてますが、そんな無数の細胞の1つに数百と言うレベルでミトコンドリアが存在。エネルギーをたくさん使う細胞には多くのエネルギーが必要
でミトコンドリアの量は他の細胞に比べ10倍必要と言われているそうなんです。それが心臓や卵子はミトコンドリアを多く必要とします。

ただ単純にミトコンドリアの数が充実していればいいという話ではなく、ミトコンドリアがエネルギーを作るうえでどうしても活性酸素が副産物としてできてしまうので、悪
玉活性酸素が優勢になると身体がサビた状態になり、老化してしまうのです。

老化は避けられないにしろ食い止めておかなければ良質なミトコンドリアの量自体も減り、エネ ルギー不足に陥ってしまい、生きる為に必要な細胞にエネルギーが優先的に使われてしまい結果、卵子や精子の不活性がおきてしまう。恐ろしいですね。

酸化させるものを見つけて排除すると言う地道な作業

結局のところ、卵子の老化や精子の運動率の低下の原因はは酸化だったと言う事が府に落ち、元気な赤ちゃんを産むには何から始めればいいのかを総合的に考えてみたんです
。まずミトコンドリアがピッチピチじゃないと人をもう一人作り出すのは不可能だと考え、酸化しそうなものは排除していきました。


しかしある時、人間って呼吸するだけで活性酸素(スーパーオキシド)が作られると言うのをテレビ番組で知って唖然。何をどうすればいいのか悩む日々。手探りの状態が続 きました。

  • 揚げ物の油を毎回新しいものに変えました。自然と揚げ物の回数が減りました
  • 大好きだったスナック菓子を断ちました
  • アイスや生クリームやショートニング、ファットスプレッドをやめました
  • 市販のマヨネーズやドレッシングを止め、極力レモンや塩で野菜を摂るように
  • アルコールを控えました
  • 夜更かしをやめました


止めたものは上の5つ。面白いのが止めてすぐは無性に身体が欲するのにそれを我慢するとやがて食べなくても全然平気になってむしろ身体が軽いと言うかダルくないと言う
か、そんな状態が続くと続けたくなるもんなんですね。これはあくまでも個人的な感想です。

抗酸化になりそうな物って何?

  • 飲み物は基本ルイボスティーにする
  • アボカド(肝臓で働くグルタチオンと言う物質が豊富)を1日1個食べる
  • ニンニク、ショウガ、ネギ、セロリ、しそ(大葉)など香りのある野菜を少しづつ摂る
  • くるみ、アーモンドを常に常備

素人の考えでは上の4つが限界でした。でも何か1つの食べ物を摂ったから妊娠するという単純なものではないのだけはわかっていたのでもう少し調べると、どうやら副腎と
ミトコンドリアは切っても切れない縁で結ばれていることがわかってきたのです。

副腎と不妊の関係って?

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自分達の親世代は女性がバリバリ働くと言うよりも結婚したら家に入って専業主婦になると言う女性が多かったですよね。しかし今ではしっかりキャリアを積んで社会の第一
線で活躍している女性がほとんどです。

こうなるとやっぱりストレスにさらされる機会がどうしても増えてしまう。これがどうやら副腎疲労に影響しているようなんです。それだけでなくなかなか赤ちゃんに恵まれないとそれもストレスになりますし、不妊治療でなかなか結果がでないとこれもまたストレスになってしまうのです悪循環です。

ストレスを感じると副腎はそのストレスに対応するためのホルモンを優先して作るようになるのですが、その結果として甲状腺から出るホルモンや卵巣から出るホルモンは後 回しになってホルモンのバランスが乱れるのです。

よくストレスを感じるとホルモンバランスが乱れて不妊になるとか、生理痛やPMSになると言われていますが、ストレスを感じる事はホルモンの合成をアンバランスにして
しまう危険性が潜んでいると言うことを意味します。

私の経験談ですが、不妊治療の病院に通い出してから甲状腺機能低下症になっていることが検査してわかったのですが、なぜ不妊治療をしているだけで甲状腺が悪くなるんだ
ろう?とずっと疑問だったのは、妊娠できないストレスから副腎のホルモンを優先的に作るあまり甲状腺は後回しになっていたのです。

そしてそれは卵巣ホルモンが乱れされる原因にもなってしまうのです。身体のどこかでダメージを受けると連鎖的にダメージを負い、自分の身体を守ろうとするんですね。これでは赤ちゃんができないのも わかる気がしますよね。

甲状腺ホルモンの異常は妊娠したい女性にとっては死活問題です。それなのに簡単にホルモンが乱れてしまうのですから女性の身体はとても繊細です
。こうやって身体はサインを出してくれてるという考え方もできますがなかなか知識がないとそこまで行きつくまでに断念してしまいますよね。

これだけではありません。不妊治療は大量ホルモン剤を補充しながら妊娠に導くので本来自分の身体で合成できるホルモンも薬に頼ることによって制御不能に陥る可能性が高
なります。こんな事を聞くと、できれば自然妊娠で妊娠できれば身体にも負担がかからないですが実際はそういうわけにはいきません。

副腎を元気にするには何をどうすればいいの?

ここで再度ミトコンドリアの話に戻るんですが、60兆もの細胞の集合体が人間の身体を形成しているワケですからその細胞の1つ1つを活性化させる大切な働きを担っているの がミトコンドリアなのです。ミトコンドリアに元気に効率よく働いてもらえれば妊娠できる身体になるというわけです。

しかしミトコンドリアは繊細で常にメンテナンスしてあげておかなければ日々どんどん減っていってしまいます。効率よく働かせるためにはビタミンB群は必須だそうです。
そしてビタミンB群を効率よく身体に巡らせる為にはたんぱく質は必須です。

と言うことは、ミトコンドリアサプリを摂っていれば妊娠できると言う考え方はまず捨てて、肉や魚などのたんぱく質を摂取するのは大前提で、同時摂取でビタミンB群も忘
れずに摂るべきだと言うことです。

ただ肉や魚を摂ってビタミンB群さえ摂っていればミトコンドリアが活性化されるのかと言うとそれは大きな間違い。運動不足でもミトコンドリアは減るらしいし、食べ過ぎ もまたミトコンドリアの老朽化を助長させてしまうのです。

私の不妊治療を担当してくれた医師にも「毎日朝夕30分は歩いてね。走らなくていいから、歩いたり早歩きしたりしてみて」と言われました。激しい運動はこれまた活性酸素 を生み出してしまうので良くないと言うことから、毎日朝夕30分歩くと言うのがミトコンドリアを活性化させるのに適した運動だったようです。


ただただ運動不足は良くないと言われると正直毎日1日2回歩いてと言われても気が進みませんが、歩くことによってアンチエイジングになりミトコンドリアが活性化されると
いった仕組みがわかると歩く動機になりますよね。

ミトコンドリアサプリを効率よく体内で働かせるためには?

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最大の効果を得る為に副腎を元気にすると言うところでも触れましたが、たんぱく質を摂り、ビタミンB群を摂取し、ミトコンドリアサプリを飲む。そしてウォーキング。私はミトコア300mgを6か月欠かさず続けた結果明らかに卵子がプリプリになっていました。これまでとは明らかに見た目の弾力が違っていました。素人でもわかるプリプ感。 新鮮!と言った感じでした。

おかげで採卵した卵子全てが胚盤胞になると言う事も身を持ってわかりましたし、今までありとあらゆる事を試してきましたが、手応えを感じれる唯一の方法でした。
ミトコアとビタミン系のサプリを同時に摂るのをお勧めしたいと思います。

この方法で妊娠することができれば、産む前はある程度努力が必要でしたが授かれば後はこの方法をキープするだけで自分にとってプラスになることばかりです。
つわりも軽く、安定期も元気に過ごせて妊娠高血圧や、体重増加に悩まされることもありませんでしたし、産むときに体力がついているので疲労感が少なくて済みます。

そし て産んだ直後から始まる育児にもうまく波に乗れるような感覚になるのです。決して無理して元気に振る舞わなくても気持ちに余裕ができるのです。栄養がみっちり詰まった カラダと言うのはそういうものなんです。

ミトコンドリアサプリは妊娠中も飲んだ?

妊娠した途端にサプリは胎児に悪い影響を与える可能性がゼロでは無いので…と言う事で控える人も多いと思いますが、妊娠中も自分の責任において飲み続けました。
なぜなら妊娠した時既に37歳。ミトコンドリアを活性化させることは胎児の細胞分裂にもいい影響を与えるはずだと思っていたからです。功を奏して元気な子を産むことがで
きました。

きっと無知なまま妊娠してしまっていたらお腹の中で育つ命も育たなかったでしょう。それくらい私はカラダづくりができていなかったからです。できていないのに体外受精
ばかりトライしてもそりゃできないはずですよね。
でも私みたいな人実は多いのではないでしょうか。

高いから続かない?

私も最初は購入するのにものすごく悩みました。定期便の方が安いし、でも単価自体は高いし…。それなら普通に葉酸サプリ飲んでたら妊娠できるんじゃないの?とも考えま
した。

しかしミトコアのサイトのおめでた報告を見ると実際に妊娠したと言う報告が数多くアップされていたので怪しいと思いながらも信じて続けてよかったです。結果が出 れば高い買い物ではなくなりますからね。

下手な鉄砲を数うち当てるより一極集中でミトコアを選んで正解だったと思います。因みにですがおめでた報告したら1万円の 商品券が送られてきますしね。最初はそれすらもやらせだと思っていましたが、本当に妊娠したカップルの生の声が載っていて「嘘じゃないんだぁ」と実感しました。例に漏れず私達夫婦も商品券いただきました。

ミトコンドリアと卵子の老化まとめ

7年越しで遠回りもしましたが、老化のメカニズムを知り理解すれば自分の体が酸化していた事に気づかされました。もしかしたら糖化に近い状態だったかもしれません。分自身では食生活に気を遣っていたつもりでも習慣化した食生活他人に指摘されることも少ないので気づくのが遅れてしまいます。


妊娠とはなんぞや?と言う事を身をもって経験できたきっかけをくれたミトコンドリアに感謝ですね。
この方法で2人目もまずは身体づくりをみっちりやってから妊娠に結び付けていけたらなと思っています。

 

いちおうミトコアのリンクも貼っておきますね→公式サイト

 

1人を産んだ後、身体が次の赤ちゃんを授かれる為に必要な栄養を蓄 える為には2年8カ月ほどかかると言われています。

しかし晩婚化で1人目にこれだけ時間がかかってしまうと3年弱も待てないのが本音です。だからこそ今日ここで書いた事を 実践し、元気な赤ちゃんを産める身体づくりをしてから妊娠してほしいなと思います。私の経験が、すこしでもお役に立ちますように。

 

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この記事の筆者:Like a tommy girl

30代後半女性  香川県

戦隊モノに例えるとレッド

長年の妊活、不妊経験を経て、ついにさずかりました。

いまは産後のママです。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

睡眠不足なのに寝れないとき、ベビさん寝てる間などにコラムを書いてます。

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飲んだら一気にグレードあがった!細胞分裂もとまらない!2018/04/02更新!ミトコンドリアサプリ最新報告

 

この記事、実は続きがありまして…。ミトコンドリアサプリを間違った形で選んでしまわないように以下、大切な話なので熟読してみてください。

 

Q:ミトコンドリアサプリの副作用って?害は?飲み合わせは?

A:ミトコンドリアサプリの副作用を気にして購入を踏み切れない方、先に結論から言っちゃいますが、副作用はありません。正確に言うとありませんでした。私も不妊治療中ミトコンドリアサプリを半年間飲み続けていました。体外受精期間中は病院から処方された色々な種類のホルモン剤やルトラールなどの貼り薬、そして膣剤もフルに投与していましたが薬と一緒に飲んでも全く問題ありませんでした。なので安心して始めていいと思いますよ。

他のサイト見ているとミトコンドリアサプリを飲むことについて医師に相談するように促しているところもありますが、実際は医師に聞いても曖昧な返事しか返ってこないと
思った方がいいかもしれません。なぜなら医師は必ずしもサプリメントに精通しているとは限らないからです。最初は私も副作用や薬との飲み合わせが良くないかもしれない
と思い担当医師に確認してましたが、4回転院したうちサプリメントを支持している医師は半分でした。「飲まないよりは飲んだ方がいいんじゃない?」と言う医師もいれば
、「38歳だし、飲んでいた方がいいかもね」と言う医師もいました。これを読んであなたならどちらに賭けますか?言われなくても高齢出産だって自覚はあるし、もう後がな
いわけですよ。

どこか具合悪くて病院に行けば必ずと言っていいほど処方箋がでますよね。そして薬って即効性がありますよね。それなのに世の中にはサプリメントを買い求める人が後を絶
ちません。薬だけではどうにもならない事がサプリメントで改善されているケースが山ほどあると言うワケです。

 

『コレ、本当に私のたまごちゃんですか?』グレードあがった⤴全部の受精卵が胚盤胞になった!

当然心配になってくるのが、自分の身体は大丈夫でも産まれて来る赤ちゃんに悪影響が及ばないのかがカギですよね。これも先に言っちゃいますが全く心配いりません。むしろミトコンドリアサプリを飲まなかった方が…って思うと怖くなるくらいです。

 

ミトコンドリアサプリを飲んでいない時は採卵しても受精しなかったり、グレードが悪かったり、細胞分裂を途中で止めたり。要は元気がない、育たない卵をなんとか採卵できたって感じで、おなかに戻してもそりゃ育ってくれませんよ。

 ↓

それが、ミトコンドリアサプリを飲み始めて受精はする、グレードも上がる。採卵した全ての受精卵が胚盤胞になる。「コレ、本当に私のたまごちゃんですか?」…そう先生に聞いたのを今でも覚えています(笑)それくらいミトコンドリアサプリを飲む前と飲んだ後って変わるんですから驚きですよね。

 

不妊治療が高齢に及んだので妊娠したら出生前診断を受けた方がいいと妊娠前はずっと思ってましたが、プリプリの受精卵を見て「出生前診断をしない」と言う決断をすることができたのも大きかったと思います。この卵ちゃんなら絶対大丈夫。そう思えましたね。親がマイナス1歳から赤ちゃんにしてあげられることがあると言うことを知って欲しいなと思います。ミトコンドリアサプリ が開発され実際に使用できた私は幸せ者だと心底思ってます。

 

Q:お安いミトコンドリアサプリでいいの?

A:ミトコンドリアサプリは高い。そう感じて購入をためらってしまっているカップルも多いのではないでしょうか。不妊治療中の方ならそれは尚更のこと。出費は少しでも抑えたいというのが本音だと思います。でもちょっと待った!本当に値段が安いだけで決めちゃっていいか?ってとこですよね。私たち夫婦も不妊治療7年目で貯金通帳が空っぽ同然になっていました。終わりの見えない治療でミトコンドリアサプリが買える余力なんて残っていなかったと言うのが本音です。

貯金通帳が空っぽ同然になったいたからこそ、藁をも縋る思いでミトコンドリアサプリを使う決心がついたのです。今までも良さそうな物は色々試してきました。病院の治療 以外にも漢方に手を出したり、温熱器具なんかに手を出したり。でもいつも何か決め手となるものがないままネットの情報に流されて「よさそうだから」と言う自己判断で手 を付けていました。でも…気づいたんですよね。そこに証拠はあるの?って。もう中途半端な商品に手を出して遠回りしている時間なんて私達夫婦には残されていなかったの です。

だから私達夫婦はエビデンスがしっかりしているミトコアを選んだんです。

いいものを安く提供してくれていると言う考え方は消費者側の妄想であって、サプリメント業界ではあり得ないのではないのかなと思っています。一見「選りすぐりの食材を
この1粒にギュギュっと詰め込みました!」みたいな謳い文句がサプリメントにはよく使われますが、添加物のオンパレードですからね。サプリメントの原価なんて実はめちゃくちゃ低いと言うのがサプリ業界での常識ですし。だからこそ金儲けに走っているメーカーのサプリ(安いサプリ)に手を出すようなまねだけは本当に注意しないといけません。

 

Q:市販のミトコンドリアサプリでもいいんじゃないの?

A:「ミトコンドリアサプリってネットでしか買えないのがそもそも怪しくない?」そんな声が聞こえてきそうですが、私もミトコンドリアサプリを探している時そんな風に思っていました。私達のように子供が欲しくて頑張っている人達に向けてもっと身近に売るべきなんじゃないかって。

しかし、よくよく考えてみると市販品となると在庫を大量に 抱えないといけないですし、店頭で手に取る頃には酸化しちゃってるんですよね。ミトコンドリアサプリって酸化を還元してくれるサプリメントなのに店に置いて在庫抱えて
たら、本末転倒ですよね。そして店舗によって管理方法や温度管理などが徹底されているとも言い切れないですし。商品としての価値が下がってしまうのも否めません。

 

Q:DHCで売ってる?

A:売ってません!(笑 DHCはCM戦略のタイミングが絶妙で、日本国民がまだサプリメントを常用する少し前のタイミングでバンバンテレビCMを打ち出していました。売り上げNO1って。完全に私達の脳に刷り込みされちゃったんですが、広告やCM、タレントにお金をかけてかけてかけまくって今の地位を築きましたが、サプリメントの事を少しでもかじっている人からすると買っちゃいけないサプリメントNO1。なんですよね。お金をかけるところを間違ってるんです。DHCのサプリメントの原材料費なんて目も当てられないようなことになってるんじゃないですかね。あぁ、サプリメント業界は恐ろしい。ビッグビジネスに翻弄される消費者にはなりたくないですよね。

ただ「自分は賢い消費者だ」って思っている人が多いから、買っちゃう人が後を絶たないんですよね。「安くても大手の会社だし安全でしょ」。でももうそんな時代は終わったん
ですよね。因みにDHCからはミトコンドリアサプリは販売されていません。ミトコンドリアにいいとされるサプリメントはありますが、妊娠したいカップルにとって必要なものが網羅されているサプリメントはありません。やはり臨床試験などを重ねて、実際に自分自身が子宝に恵まれたミトコアを推奨します。なんたってミトコアで実際元気な赤ちゃんを授かれてるからこそ表立って言えるんです。

 

Q:マツキヨのミトコンドリアサプリは?

A:薬局やドラッグストアでミトコンドリアサプリがあれば買いたいと思ってる方に是非聞いてほしい。薬局やドラッグストアは在庫を抱えないといけないので長期保存に耐えうるだけの添加物が山盛りのサプリを販売しています。将来の赤ちゃんの為にそんなもの買えますか?恐ろしくないですか?「商品として売られてるなら問題ないでしょ?」本当にそうでしょうか。


サプリメントは短期間で結果が出るものではありません。体質改善を考えると長期服用(最低でも3ヶ月)が必要になってきます。呼吸するだけでもミトコンドリアが破壊されている私達の体内。添加物を毎日摂取すると、もっとミトコンドリアが疲弊して副腎が傷ついてしまいます。身体はすぐには悲鳴をあげません。だからこそ繊細なところにアプローチしていると言う認識が必要ですよね。身体にいいものを摂ってると思いきや、真逆の事になり兼ねないのでホント注意が必要です。間違っても市販品や薬局でミトコンドリアサプリメントを購入するのはやめておいた方が無難です。

 

『それでもamazonで買いますか?』

1円でも安く買いたい。ミトコンドリアサプリは安い買い物ではありませんからね。その気持ちお察しします。amazonなら人気のミトコアやミトコリンが一見安く手に入りそうに見えますが、公式サイトの定期購入が一番値段も安くおすすめ。単品購入でもamazonで購入すると割高になってしまうのでお勧めしません。私達夫婦も公式サイトから購入しました。まず安心感が全然違いましたね。きちんとしたパンフレットも公式サイトから購入すればついてきますし、同じように不妊で悩んでいる人の生の声やおめでた報告などを目にするとモチベーションがアップします。amazonで買うなら断然公式サイトでしょう。定期購入だと買い忘れが無いので安定的に飲み続けることが出来ます。

サプリメントは続ける事も重要な要素の1つなので「半年間は必ず続ける」と言った短期的なゴールを決めて定期購入するとくじけずに続けられますよ。

amazonではメジャーなミトコンドリアサプリ以外も販売されていますが、臨床試験結果が公表されていなかったりするので、何を根拠に赤ちゃんが欲しくて欲しくて頑張って いる人にアプローチしているのか見えてこない商品がほとんどなので、安さや誰が書いたかわからないような嘘ばーっかりな口コミを信用するのは止めてくださいね。

 

家庭を壊す不妊治療。幸せになりたいって、思ってるだけなのに。

私の場合、7年も赤ちゃんができないと隣にいる旦那さんですら信用できなくなってしまってました。「いいサプリがあるよ」って旦那さんに言われても「そんなのどうせ効
かないよ。試すだけムダムダ。」なんて冷たい反応をしてしまっていました。

 

赤ちゃんができないのは私のせいだってまるで言われてるような気持になって一緒に頑張っていこうという優しさすら素直に受け取れなくなっていたんです。まぁ、体外受精も何度トライしても陰性続きだと心身ともに疲労しきっていてもおかしくないですもんね。

 

何年も泣いて、赤ちゃん連れのママさんをみるだけで1人泣いていた私でしたが、ミトコンドリアサプリを飲み始めて4ヶ月程経っていたある日、心身共に疲労しているはずの私が、前向きな気持ちに切り替わっていたのです。何かが吹っ切れたような気分でした。その時はまさかミトコンドリアサプリを飲んでいた効果とは思っていませんでしたが、後になって冷静に考えると紛れもなくミトコンドリアサプリが身体の隅々まで行き渡りポジティブな思考に切り替わっていった過程だったと思います。

 

フランス発祥の成分だから良いわけじゃない

フランスでエコサート(オーガニック認定)を取得して特許申請中のオレアビータと言う成分が注目されていますが、海外だけでなく日本でも特許申請中。でもちょっと待った!出願中であって取得したワケではないので、完全に安心できる商品とは言い切れません。オレアビータと言う成分はオリーブの葉っぱから抽出されるものですよね。

それ ならミトコアにもベビウェルにも入っていますよ。ミトコアはジオスゲニン含有抽出物(ジオスゲニン配糖体)も入っていて、女性ホルモンや男性ホルモンの乱れを改善してくれます。フランスのミトコンドリアサプリを販売しているニナファームと言う会社はいわゆるネットワークビジネスを展開している会社と言う実態も明らかになっています。せっかくいい商品だと思って購入しても後で面倒なことになってしまわないように注意が必要ですよね。

 

サプリメントを自分自身で選ぶ力を身につけて

ミトコンドリアサプリが今すぐ必要な人には3パターンあると思います。まず加齢を認識している人です。年齢を重ねているだけで人は酸化してしまいます。そして卵子や精 子の老化を身をもって感じている人は今すぐミトコンドリアサプリを必要としている人です。AMHが低いと診断された方もミトコンドリアサプリを必要としている人です。

それと同じくらい必要になってくる人が、花粉症やアレルギー疾患などの慢性的な免疫疾患を抱えている人達です。不妊症とは一見関係の無いように見えますが、アレルギー 物質について閾値(しきいち)が低い人達です。こういった人たちは既に身体の中でボヤが発生している状態です。ちょっとした異物が体内に入り込むだけで処理しきれなく なっているのです。正常なミトコンドリアの数が少ない事を意味しています。年齢は関係ありません。若い人でも「私花粉症で~」ってマスクが手放せない人で赤ちゃんが欲しい人はミトコンドリアサプリを飲んでいて損はありません。赤ちゃんを授かるどころかまずは自分の身体を正常化させなければいけない状態に来ている人が多い時代になってきていると言うことですよね。

でも安心してください。私、コレ全部当てはまっていました。それでもミトコンドリアサプリを飲み続けて半年。7年間待ち続けた赤ちゃんを体外受精で妊娠、そして出産することができました。妊娠中も出産も順調。赤ちゃんも育てやすい。それはミトコンドリアサプリと直接関係あるかどうかわかりませんが…。いやきっとあるはず。(シンゲンメディカルの健康新聞デジタルニュースの中でも染色体異常の改善方法として葉酸の摂取、ミトコンドリアを活発にさせる成分の摂取が効果的であるとの見解。※1

 

私の場合、実際は3ヶ月程で効果が出ていたのかもしれません。しかし大事をとって採卵するのはミトコンドリアサプリを飲んで半年後にしようと決めていたので、すぐに結果を求めなかったのが功を奏したのかもしれませんね。

 

今、すごい勢いでミトコンドリア系サプリがどんどん発売されています。私が不妊で悩んでいたほんの少し前にはなかった商品がこんなにも。驚いちゃいました。色んな商品
が切磋琢磨し合っていい商品になっていくと言う図式であれば問題ないのですが、サプリメント業界は見せかけほどホワイトではないと思ってください。だからこそ今この記事を読んだ方には自分で選ぶ力を身につけていって欲しいなと思います。

『授かった人が飲んでたやつなら飲んでみようかな、、』なんていう『ひとまかせ』では絶対におしちゃダメですからね(笑。 こういう『誰かから聞いた話』っていうのは必ずまず疑って、とても厳しく評価してください。 

これが最後の希望!?がんばれシンゲンメディカル(ミトコア公式サイト

 

 

※1 参考文献:ダウン症リスクを下げる正しい高齢出産 http://kenko-np.com/infertility/age/2459

 

『なんで私なの!!!私が何をしたっていうの?もうやだ!!!(パリンっ!』とお皿を割ったりしてる同士のために解説しておきたい『妊活的な意味でのグレードって何?』 & グレードは6bbと悪くなかったけど着床しなかった私の胚盤胞画像↓

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そうです。リアル胚盤胞です。グレードの事が後回しになってしまいましたが、グレードでお悩みの方もきっと多いと思ったので書きますね。

グレード。それは体外受精の際の受精卵をわかりやすく数値化したものなのですが、まるで自分の生殖能力を試されたような感覚になるものです。いい受精卵であれば問題ないのですが、グレードが低かったり細胞分裂が途中で止まったりするとポキッと心が折れちゃいますよね。ただえさえ不妊治療はゴールが見えないストレスとの戦いなのに…。受精卵にまでグレードつけられるなんて…。どこまで追い込めば成功を手にすることが出来るんだ(悩)。

と言うわけで今回は妊活的な意味でのグレードについて書いておこうと思います。そしてグレードに惑わされず着床するには?と言うことにもフォーカスしたいと思います。

大きく分けて2種類。1つ目は初期胚分割グレード。

初期胚グレードは数字が小さいほどいい受精卵とされています。分割が均等か、細胞の壊れている部分(←フラグメントって言います)がどれくらいの割合であるのかを5段階で示します。

 

もう一つは胚盤胞グレード。

胚盤胞グレードは逆に数字が大きいほどいい受精卵とされています。

1~6段階で

胚盤胞腔が胚盤胞容積の半分未満が1

半分以上が2

完全に胚を満たした状態が3

胚盤胞容積が拡張を続け透明帯が薄くなってきている状態が4

透明帯の外に脱出し始めて孵化しつつある状態が5

孵化した胚盤胞が6。

さらにグレード3以上に関して内細胞塊(赤ちゃんになる細胞)、栄養外胚葉(胎盤になる予定の細胞)をそれぞれABCの3段階で評価します。

受精卵が胚盤胞になるって何?

初期胚から順調に細胞分裂を続けていくとやがて胚盤胞になります。受精卵が初期胚を経て桑実胚になり胚盤胞になれば一般的に着床率が高いとされているので、胚盤胞移植と言う方法を採用しているクリニックも多いですよね。

しかしここにはちょっとした見えない高いハードルが…。それは胚盤胞になってくれるかどうかの保証は無いと言うこと。胚盤胞移植を提案するクリニックでもいざ培養したけど胚盤胞まで至らず結果、移植ができなかったと言うのは実はよくある話なんです。採卵できた数が多ければまだ希望を捨てずになんとかメンタルを保てるけど、全滅してしまうとまた採卵からの振り出し。これは言葉では言い表せない絶望感に苛まれてしまいます。腕のいい培養士を揃えているクリニックでさえも受精卵の生命力に関してはコントロールできない、言わば神の領域です。

順調に胚盤胞になればいいですがならなかった時はそりゃそれまでのプロセスもありますし、それなりの費用や労力もかかってますからなかなか立ち直れません。そういう私も採卵数が少ないタイプなので採れても2個か3個。そのうち桑実胚(胚盤胞になる手前)で分裂を止めちゃう受精卵がでてきたり、胚盤胞になってすぐに分裂しなくなったりで結果的に移植できる受精卵はゼロと言うことを何度も経験しました。

時間だけが過ぎていくと言うモヤモヤ期が続くとすぐ1年なんて経過しちゃうんですよね。
それでもまたすぐ次の周期で採卵できればいいのですが、ホルモン補充療法だとお薬で身体をコントロールしている為に1ヶ月はお休みになったりすると気持ちばかりが焦ってしまいますよね。なかなか胚盤胞になるってハードルが高い!

うまく受精卵が育ってくれない時に限って友達からおめでた報告があったりした時は素直に喜べないし、かと言って自分の状況を報告するのも嫌で顔が引きつっていた時期が長くありました。これって私だけじゃないですよね。


細胞分裂が止まる、続くってどんな意味?

先ほどもちょこっと書きましたが、順調に胚盤胞にならないことも往々にしてあるという現実。細胞分裂が止まってしまうのはなんでなの?逆に細胞分裂が続くってどういうこと?をもう少し掘り下げてみたいと思います。

細胞分裂が止まると言うことは、一言で言うと染色体異常です。うすうす気づいていたけどやっぱり。と言う印象ですよね。分裂がうまくいかない、着床しない、着床しても流産してしまう。これは全て染色体の異常が原因で起こってしまいます。

1つの細胞に46本23組の染色体を持っているわけですが、異常と言うのは切れてしまったり、他のとくっついてしまったり。じゃぁなぜ染色体の異常が起きてしまうのかと言うと、卵子の減数分裂が関係しているんです。体内で繰り返し行われている細胞分裂ではないですよ。

染色体はそもそも23組46本ですが、半分は父親、半分は母親からもらったものです。言い換えると精子が23本、卵子が23本で受精卵が出来上がります。ここで注目なのが卵子の減数分裂と言う名の細胞分裂は2回細胞分裂が行われるのですが、1度目は産まれる前に既に行われているんです。女性の体ってホント神秘ですよね。出生前から赤ちゃんを産む準備を始めていると言っても過言ではない。

で、本題に戻りますが、2度目は排卵の時にするんです。最終的に完了するのは精子が侵入してきた時です。この時に染色体のミスコピーが起こってしまうと染色体異常になるわけなんです。

出生前に1度減数分裂が行われ、2回目は排卵の時。と言うことは、20歳で排卵した卵子とアラフォーで排卵した卵子とではそりゃアラフォー排卵が老化してしまうのも頷けます。卵子は新しい卵子の細胞を自ら作ることができないので、産まれる前にあった卵子を分裂するだけなのです。(一方精子は自分自身で新しい細胞を作り出すことが出来るのでフレッシュな状態をキープできると言うワケなんです。それでも不摂生している男性の精子なら染色体異常もゼロではありませんけどね。)

染色体の異常は老化が原因と言うのは何となくは理解していたけど、老化の本当の原因は卵子の特徴的な分裂にあったんですね。結局は女性の年齢が上がると染色体の異常が増加してしまうと言うのはこういったことが原因だったのです。今あなたのおなかの中でその時を待っている卵子ちゃん達を少しでも老化させない為の努力は常に必要なことだと言えますよね。


細胞レベルで老化を食い止めるには新陳代謝が鍵

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ここからへ全て赤文字&太文字でいきたいところですが。

卵子はあなたの年齢と同じだけ年齢を重ねていると言っても過言ではありません。えーでも、なんで友達のA子は私と同じ年なのに自然妊娠して元気な赤ちゃん授かれているのに、私は不妊治療してももいい受精卵になってくれないの?

暦の年齢と身体年齢と言うのは全く別物なんです。若いときはそれほど差はわからないかもしれませんが、アラフォーあたりからその差は歴然。特に女性は皮下脂肪などの脂肪が多いので適度な運動をしなければ新陳代謝(ターンオーバー)が遅くなって臓器の機能が衰え始めます。

特に生殖機能は他の臓器に比べ細胞分裂を多く必要とするのでミトコンドリアの活性化はもはや必須です。残念ながら20代を境に新陳代謝は徐々に落ちていきます。そしてミトコンドリアの数も減り、更には生産性も落ちていきます。ミトコンドリアが衰えてくると新陳代謝の衰えから古い細胞が残ってしまい、様々な病気を引き起こす原因にもなってしまうのです。これは恐ろしいですよね。

特に夫婦共に問題も無いのに何度体外受精をトライし続けてもいい結果が出ない。と言うのは既にターンオーバーのサイクルが乱れ体内に老廃物が蓄積しつつある状態と考えるいい機会かもしれません。体外受精をしてもいい結果が出ないと言うのは未来のあなたの赤ちゃんからのメッセージ。「ママ~パパ~新陳代謝UPさせてよ~」そんな声が聞えてきそうですね。では具体的にミトコンドリアの活性化スイッチを常にONにする方法をチェック。


ミトコンドリアを活性化するには具体的に何をすれば?

①朝日を浴びる
日の出と共に起きてまずは15分ほど朝日を浴びる生活をスタート

②深呼吸
ミトコンドリアは酸素が大好き。なので気づいたら深呼吸。現代人は呼吸がストレスなどで浅くなりがち。だからこそ意識して深呼吸してください。

③寝る
皆さん寝れてますか?寝る前直前までスマホ見てませんか?特に不妊治療中ってクリニックに行っても待ち時間ずっとスマホを見続けている方は本当に多い!きっと寝る前wも布団でスマホ見ている方はスマホを寝室から遠ざけるだけでも眠りの質が変わったことに気づかされますよ。
脳を休ませてあげてくださいね。

とてもシンプルな事が難しくなっている…時代なんですかね。朝日を浴び、深呼吸し、寝る。でもここにヒントが隠されていると私は思います。

赤ちゃんは朝日と共に起きます。朝の散歩も大好き。そして20時くらいには寝る生活。寝息はとてもロングブレス。赤ちゃんを授かると言うことは人間に本来備わっている無意識的な行動を思い出す作業なのかもしれません。こういう生活を妊娠前からしていると産まれた時に赤ちゃんとの生活ペースが同じなので育児疲れも軽減できると言うメリットもあります。

いいグレードの受精卵は本当に着床率が上がるのか?

まずもって人の命をグレードと言う型に収めようとしても無理。私はそう思います。体外受精を何度も経験している方はそのことに薄々気づいてくる時期が来ます。グレードがいいからと期待に胸を弾ませても結果は陰性だったとか、その反対もあり得ますからね。要はグレードに一喜一憂しちゃうとストレスになってしまいます。

そんな事で悩むくらいなら焼肉食べて寝た方がストレス溜めなくていい!(←コレは、私の担当の女医からいつも言われてた言葉です。)焼肉って言うところがちょっとポイントで、良質なたんぱく質を摂取するのは卵巣年齢を上げないための歴としたアンチエイジングなんです。

私はグレードがいい受精卵を移植しても着床すらしないと言うことが何年も続きました。当時通っていたクリニックの先生も首をかしげるばかり。先生に「いいグレードなのに着床しないのはなんでなんですかね?」と尋ねても首をかしげ、声小さめに「カルニチンでも飲む?あ、でもカルニチン飲んだから着床するという確約はありませんけどね。」などと言われ路頭に迷う日々。

医者がわからないのなら私にわかるはずもないと思い、どうしようも無いことだと最初は諦めていたのですが、だんだん年齢的なリミットが近づいてくると病院任せ(他人任せ)では赤ちゃんができないことに気づかされます。そして自分でその答えを見つける作業にとりかかなければ!崖っぷちから這い上がるような気持になってくるんです。

「先生は私に赤ちゃんができなくても痛くもかゆくもないだろうけど、いやむしろ先生にとっては赤ちゃんが出来ない方がビジネスになるだろうし、でもそんなの絶対に絶対に嫌だ!この現状から脱出してやる!」と思うようになりました。

受精卵が途中で細胞分裂を止めてしまう原因について原因追及をしないことにまず疑問に思いました。でも私はそこにこそ答えがあると思ったんです。
クリニックでは順調な受精卵が最終的にいくつあるのかを重要視し、移植日をすると言う流れです。細胞分裂の原因を追及してもお金にはならないからなんです。移植できる受精卵があれば移植することで儲けることができますし、受精卵が育たなければそれはそれでまた採卵で儲ける事が出来ます。そう、不妊はビジネス。

だからこそ着床しない受精卵にこそフォーカスすべきなんです。

途中脱落する受精卵を減らすためにやったこと

採卵するなら採卵した全ての卵を受精卵にしてあげて、凍結したい。そんな強い思いのもと、私が実行したのはとにかく細胞活性。早寝早起き、深呼吸などの基本的な生活改善に加え、アンチエイジングの食材を食べる。むしろアンチエイジングの食材しか摂らないと言う意気込みで(笑)そして早歩き30分。そしてミトコンドリアサプリ。


37歳になっていたので体内はかなり妊娠しにくい状態になっていたと思います。だからこそすぐに効果は出ませんでした。採卵してもやはり最初の半年は途中脱落する受精卵もいました。しかし、こんな生活を半年続けた後、採卵したら見事全て胚盤胞になってくれたのです。

きっと体内年齢が若い方だともっと早く改善したでしょうね。私の場合、甘いもの大好きの運動嫌いで不摂生の塊みたいなところからのスタートだったので、ミトコンドリアサプリの効果も大きかったと思います。

やっと自分主役の不妊治療のステージに上がれた気がしました。こういう生活を続けると受け側(つまり子宮)の環境も整うようで採卵した後でも子宮の厚みもぷっくり維持できるようになり、少しづつ手応えを感じるようになるもんですね。

あれ?こんないい卵採れてたっけ?医師も驚く卵子復活への道のり

採卵が終わった後ってちょこっと先生と話しますよね。卵は何個採れて~とか、あと精子の状態を教えてもらったりとか。私いつもビクビクしてたんです。まず苦手な採卵なのに空胞だったらヤダな。とか排卵誘発したのに1個しか採卵できなかった。とか、3つ採れたけど質的にはよくない。とか言われちゃうんでは?って。

でも先ほど書いたことを日々心がけて実践して、ミトコンドリアをサプリで適切に補充してたら、

 

先生がふと「あれ?こんないい卵採れてたっけ?」そう言ったんです。

 

辛口の女医さんなんで採卵した卵を見て褒めてくれることなんて一度もなかったのに。この言葉をもらった時、とても嬉しかったですね。「見た目でこんな変わるってなかなか無いから」って言われたのが印象的でした。

そうか、先生は色んな人の卵子を見てきているからこそ自然にでた言葉なんだなぁって。あぁ間違ったことしてなかったんだぁと思うと心が軽くなった感覚でしたね。

今ここに書いた事、実践してほしいなって思います。最新のクリニックならホリスティックにアドバイスをくれるところもあるので既にここに書いたことは実践済みというベビ待ちさんもいるかもしれませんが。

この記事がきっかけであなたを突き動かす原動力になれば、いやきっとここまで読んでくれたならきっとママになる準備はできているはず。後はカラダのメンテナンスをすればすぐなんですよ。

私と同じ『逆転』にかけてみませんか?(ミトコア公式サイト

乱文乱筆、ご容赦くださいませm(_ _ )m 辛口の評価をお待ちしております。

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筆者:Like a tommy girl 

30代後半女性  香川県

長年の妊活・不妊経験を経て、7年目に奇跡の大逆転。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

授かった時に飲んでたミトコンドリアサプリミトコア

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「飲むだけ?噓でしょ」妊活ミトコンドリアサプリで卵子の老化を止められたワケ

※2018/05/16更新! NEW:『なんで私なの!!!私が何をしたっていうの?もうやだ!!!(パリンっ!』とお皿を割ったりしてる同士のために解説しておきたい『妊活的な意味でのグレードって何?』 & グレードは6bbと悪くなかったけど着床しなかった私の胚盤胞画像

※2018/04/02更新! NEW:7年目でついに起きたミラクル!『コレ、本当に私のたまごちゃんですか?』グレードあがった⤴全部の受精卵が胚盤胞になった!

サプリ飲んだくらいで妊娠するなら医者なんていらないわ!と全く信じていない(←と言うか疑いしかなかった)私が、なぜミトコンドリアサプリにいきついたのか?そして
6年間何度もチャレンジした体外受精も毎回陰性で終わっていた私が、なぜ7年目に妊娠できたのか?

ミトコンドリアサプリがどんな時にどんな風に効果が実感できたかを踏まえながら今、ミトコンドリアサプリを試そうか迷っている人、また一度は止めたけどやっぱり気になると言う方にも予習復習を兼ねて見ていただければと思います。

これを 読めば妊娠ってそう言う事なんだぁと納得してもらえると思います。身をもってリサーチ&体験をしてるからこそ時間はかかったけど元気な赤ちゃん産まれてます。

 

サプリ飲んだくらいで妊娠しないでしょ?

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私もそう思っていました。サプリは健康食品だし薬ではない。本当に必要な物なら医者から処方されるだろう。と言う考えでした。


サプリと一言で言っても世の中には色々なサプリが出回っているので、全てが優秀な商品とは言い切れない部分を持ち合わせているのも事実です。

ましてやミトコンドリアサプリは卵子や精子の老化を食い止めるだけでなく、若返らせると言うことだったので「んなわけないやん」と疑ってかかっていたのです。当時の私 の知識として卵子の老化を若返らせることなんて絶対に無理に違いないと思い込んでいたからです。

そしてミトコンドリアサプリを敬遠してしまうもう一つの理由が価格です。一般的なサプリに比べ強気な価格設定なのでまず価格でアウトと思ってしまう人も多いのでは?と
思います。そんなファーストインプレッションが最悪だったミトコンドリアサプリになぜ頼ることになったのかを見ていきましょう。

卵子の老化のサインって?

  • 採卵してもグレードが悪い
  • 受精しない
  • 受精しても途中で細胞分裂を止めてしまう
  • 着床しても流産してしまう

この5項目が卵子の老化のサインと言われている具体的な5項目ですが、体外受精をしないと卵子のグレードなんてわからないですし、ましてや途中で細胞分裂を止めてしまう
かどうかなんて病院に通っていなければ絶対にわからないことです。

自然妊娠を希望して頑張っているのになかなか妊娠に至らない理由は、まずは卵子が老化していることを 疑うべきなんです。単に毎月毎月生理がきて「今回もまたダメだったか…」と言うと理由がはっきりしないので何が原因だったかがぼやけてしまいます。しかし卵子の老化、 即ち酸化現象と言うのは自然妊娠だろうが不妊治療をしていようが一刻も早くトリートメントしておくに越したことはないのです。


私の場合、上記の項目ほとんど当てはまっていました。着床しても流産してしまうと言うことに関しては「着床すらしない」状態が続いていたのです。それどころか体外受精 で採取した卵子が受精しても途中で細胞分裂を止めてしまうと言う事が毎回おきていたのです。4つ採卵できても最終的に1つだけになったり、その1つを戻しても着床しない
と言うことが6年間も続きました。だからと言って医者は「卵子が老化していますね、サプリメントを飲んでください」とは一言も言わないんですよね。

だから今思えば、確たる理由もわからないまま無意味な体外受精をし続けていたんだと思います。疑いも無く体外受精をすれば必ず授かれると思っていたのが甘かったんです 。原因不明と言う名の体外受精ビジネスにどっぷりハマってしまっていたのです。お金の無駄遣いをしていたなと思います。私と同じように何度も採卵と移植をひたすら続け ているカップルって意外に多いんじゃないでしょうか。

じゃなんでミトコンドリアなの?

妊娠できないこととミトコンドリアの関係性がよくわからなくて必死に調べた時期がありました。ミトコンドリアって理科で習うくらいでまさか今になって妊娠できるかどう
かのカギを握っているなんて思ってもみませんでしたしね。

ヒトの細胞は60兆あると言われてますが、そんな無数の細胞の1つに数百と言うレベルでミトコンドリアが存在。エネルギーをたくさん使う細胞には多くのエネルギーが必要
でミトコンドリアの量は他の細胞に比べ10倍必要と言われているそうなんです。それが心臓や卵子はミトコンドリアを多く必要とします。

ただ単純にミトコンドリアの数が充実していればいいという話ではなく、ミトコンドリアがエネルギーを作るうえでどうしても活性酸素が副産物としてできてしまうので、悪
玉活性酸素が優勢になると身体がサビた状態になり、老化してしまうのです。

老化は避けられないにしろ食い止めておかなければ良質なミトコンドリアの量自体も減り、エネ ルギー不足に陥ってしまい、生きる為に必要な細胞にエネルギーが優先的に使われてしまい結果、卵子や精子の不活性がおきてしまう。恐ろしいですね。

酸化させるものを見つけて排除すると言う地道な作業

結局のところ、卵子の老化や精子の運動率の低下の原因はは酸化だったと言う事が府に落ち、元気な赤ちゃんを産むには何から始めればいいのかを総合的に考えてみたんです
。まずミトコンドリアがピッチピチじゃないと人をもう一人作り出すのは不可能だと考え、酸化しそうなものは排除していきました。


しかしある時、人間って呼吸するだけで活性酸素(スーパーオキシド)が作られると言うのをテレビ番組で知って唖然。何をどうすればいいのか悩む日々。手探りの状態が続 きました。

  • 揚げ物の油を毎回新しいものに変えました。自然と揚げ物の回数が減りました
  • 大好きだったスナック菓子を断ちました
  • アイスや生クリームやショートニング、ファットスプレッドをやめました
  • 市販のマヨネーズやドレッシングを止め、極力レモンや塩で野菜を摂るように
  • アルコールを控えました
  • 夜更かしをやめました


止めたものは上の5つ。面白いのが止めてすぐは無性に身体が欲するのにそれを我慢するとやがて食べなくても全然平気になってむしろ身体が軽いと言うかダルくないと言う
か、そんな状態が続くと続けたくなるもんなんですね。これはあくまでも個人的な感想です。

抗酸化になりそうな物って何?

  • 飲み物は基本ルイボスティーにする
  • アボカド(肝臓で働くグルタチオンと言う物質が豊富)を1日1個食べる
  • ニンニク、ショウガ、ネギ、セロリ、しそ(大葉)など香りのある野菜を少しづつ摂る
  • くるみ、アーモンドを常に常備

素人の考えでは上の4つが限界でした。でも何か1つの食べ物を摂ったから妊娠するという単純なものではないのだけはわかっていたのでもう少し調べると、どうやら副腎と
ミトコンドリアは切っても切れない縁で結ばれていることがわかってきたのです。

副腎と不妊の関係って?

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自分達の親世代は女性がバリバリ働くと言うよりも結婚したら家に入って専業主婦になると言う女性が多かったですよね。しかし今ではしっかりキャリアを積んで社会の第一
線で活躍している女性がほとんどです。

こうなるとやっぱりストレスにさらされる機会がどうしても増えてしまう。これがどうやら副腎疲労に影響しているようなんです。それだけでなくなかなか赤ちゃんに恵まれないとそれもストレスになりますし、不妊治療でなかなか結果がでないとこれもまたストレスになってしまうのです悪循環です。

ストレスを感じると副腎はそのストレスに対応するためのホルモンを優先して作るようになるのですが、その結果として甲状腺から出るホルモンや卵巣から出るホルモンは後 回しになってホルモンのバランスが乱れるのです。

よくストレスを感じるとホルモンバランスが乱れて不妊になるとか、生理痛やPMSになると言われていますが、ストレスを感じる事はホルモンの合成をアンバランスにして
しまう危険性が潜んでいると言うことを意味します。

私の経験談ですが、不妊治療の病院に通い出してから甲状腺機能低下症になっていることが検査してわかったのですが、なぜ不妊治療をしているだけで甲状腺が悪くなるんだ
ろう?とずっと疑問だったのは、妊娠できないストレスから副腎のホルモンを優先的に作るあまり甲状腺は後回しになっていたのです。

そしてそれは卵巣ホルモンが乱れされる原因にもなってしまうのです。身体のどこかでダメージを受けると連鎖的にダメージを負い、自分の身体を守ろうとするんですね。これでは赤ちゃんができないのも わかる気がしますよね。

甲状腺ホルモンの異常は妊娠したい女性にとっては死活問題です。それなのに簡単にホルモンが乱れてしまうのですから女性の身体はとても繊細です
。こうやって身体はサインを出してくれてるという考え方もできますがなかなか知識がないとそこまで行きつくまでに断念してしまいますよね。

これだけではありません。不妊治療は大量ホルモン剤を補充しながら妊娠に導くので本来自分の身体で合成できるホルモンも薬に頼ることによって制御不能に陥る可能性が高
なります。こんな事を聞くと、できれば自然妊娠で妊娠できれば身体にも負担がかからないですが実際はそういうわけにはいきません。

副腎を元気にするには何をどうすればいいの?

ここで再度ミトコンドリアの話に戻るんですが、60兆もの細胞の集合体が人間の身体を形成しているワケですからその細胞の1つ1つを活性化させる大切な働きを担っているの がミトコンドリアなのです。ミトコンドリアに元気に効率よく働いてもらえれば妊娠できる身体になるというわけです。

しかしミトコンドリアは繊細で常にメンテナンスしてあげておかなければ日々どんどん減っていってしまいます。効率よく働かせるためにはビタミンB群は必須だそうです。
そしてビタミンB群を効率よく身体に巡らせる為にはたんぱく質は必須です。

と言うことは、ミトコンドリアサプリを摂っていれば妊娠できると言う考え方はまず捨てて、肉や魚などのたんぱく質を摂取するのは大前提で、同時摂取でビタミンB群も忘
れずに摂るべきだと言うことです。

ただ肉や魚を摂ってビタミンB群さえ摂っていればミトコンドリアが活性化されるのかと言うとそれは大きな間違い。運動不足でもミトコンドリアは減るらしいし、食べ過ぎ もまたミトコンドリアの老朽化を助長させてしまうのです。

私の不妊治療を担当してくれた医師にも「毎日朝夕30分は歩いてね。走らなくていいから、歩いたり早歩きしたりしてみて」と言われました。激しい運動はこれまた活性酸素 を生み出してしまうので良くないと言うことから、毎日朝夕30分歩くと言うのがミトコンドリアを活性化させるのに適した運動だったようです。


ただただ運動不足は良くないと言われると正直毎日1日2回歩いてと言われても気が進みませんが、歩くことによってアンチエイジングになりミトコンドリアが活性化されると
いった仕組みがわかると歩く動機になりますよね。

ミトコンドリアサプリを効率よく体内で働かせるためには?

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最大の効果を得る為に副腎を元気にすると言うところでも触れましたが、たんぱく質を摂り、ビタミンB群を摂取し、ミトコンドリアサプリを飲む。そしてウォーキング。私はミトコア300mgを6か月欠かさず続けた結果明らかに卵子がプリプリになっていました。これまでとは明らかに見た目の弾力が違っていました。素人でもわかるプリプ感。 新鮮!と言った感じでした。

おかげで採卵した卵子全てが胚盤胞になると言う事も身を持ってわかりましたし、今までありとあらゆる事を試してきましたが、手応えを感じれる唯一の方法でした。
ミトコアとビタミン系のサプリを同時に摂るのをお勧めしたいと思います。

この方法で妊娠することができれば、産む前はある程度努力が必要でしたが授かれば後はこの方法をキープするだけで自分にとってプラスになることばかりです。
つわりも軽く、安定期も元気に過ごせて妊娠高血圧や、体重増加に悩まされることもありませんでしたし、産むときに体力がついているので疲労感が少なくて済みます。

そし て産んだ直後から始まる育児にもうまく波に乗れるような感覚になるのです。決して無理して元気に振る舞わなくても気持ちに余裕ができるのです。栄養がみっちり詰まった カラダと言うのはそういうものなんです。

ミトコンドリアサプリは妊娠中も飲んだ?

妊娠した途端にサプリは胎児に悪い影響を与える可能性がゼロでは無いので…と言う事で控える人も多いと思いますが、妊娠中も自分の責任において飲み続けました。
なぜなら妊娠した時既に37歳。ミトコンドリアを活性化させることは胎児の細胞分裂にもいい影響を与えるはずだと思っていたからです。功を奏して元気な子を産むことがで
きました。

きっと無知なまま妊娠してしまっていたらお腹の中で育つ命も育たなかったでしょう。それくらい私はカラダづくりができていなかったからです。できていないのに体外受精
ばかりトライしてもそりゃできないはずですよね。
でも私みたいな人実は多いのではないでしょうか。

高いから続かない?

私も最初は購入するのにものすごく悩みました。定期便の方が安いし、でも単価自体は高いし…。それなら普通に葉酸サプリ飲んでたら妊娠できるんじゃないの?とも考えま
した。

しかしミトコアのサイトのおめでた報告を見ると実際に妊娠したと言う報告が数多くアップされていたので怪しいと思いながらも信じて続けてよかったです。結果が出 れば高い買い物ではなくなりますからね。

下手な鉄砲を数うち当てるより一極集中でミトコアを選んで正解だったと思います。因みにですがおめでた報告したら1万円の 商品券が送られてきますしね。最初はそれすらもやらせだと思っていましたが、本当に妊娠したカップルの生の声が載っていて「嘘じゃないんだぁ」と実感しました。例に漏れず私達夫婦も商品券いただきました。

ミトコンドリアと卵子の老化まとめ

7年越しで遠回りもしましたが、老化のメカニズムを知り理解すれば自分の体が酸化していた事に気づかされました。もしかしたら糖化に近い状態だったかもしれません。分自身では食生活に気を遣っていたつもりでも習慣化した食生活他人に指摘されることも少ないので気づくのが遅れてしまいます。


妊娠とはなんぞや?と言う事を身をもって経験できたきっかけをくれたミトコンドリアに感謝ですね。
この方法で2人目もまずは身体づくりをみっちりやってから妊娠に結び付けていけたらなと思っています。

 

いちおうミトコアのリンクも貼っておきますね→公式サイト

 

1人を産んだ後、身体が次の赤ちゃんを授かれる為に必要な栄養を蓄 える為には2年8カ月ほどかかると言われています。

しかし晩婚化で1人目にこれだけ時間がかかってしまうと3年弱も待てないのが本音です。だからこそ今日ここで書いた事を 実践し、元気な赤ちゃんを産める身体づくりをしてから妊娠してほしいなと思います。私の経験が、すこしでもお役に立ちますように。

 

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この記事の筆者:Like a tommy girl

30代後半女性  香川県

戦隊モノに例えるとレッド

長年の妊活、不妊経験を経て、ついにさずかりました。

いまは産後のママです。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

睡眠不足なのに寝れないとき、ベビさん寝てる間などにコラムを書いてます。

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飲んだら一気にグレードあがった!細胞分裂もとまらない!2018/04/02更新!ミトコンドリアサプリ最新報告

 

この記事、実は続きがありまして…。ミトコンドリアサプリを間違った形で選んでしまわないように以下、大切な話なので熟読してみてください。

 

Q:ミトコンドリアサプリの副作用って?害は?飲み合わせは?

A:ミトコンドリアサプリの副作用を気にして購入を踏み切れない方、先に結論から言っちゃいますが、副作用はありません。正確に言うとありませんでした。私も不妊治療中ミトコンドリアサプリを半年間飲み続けていました。体外受精期間中は病院から処方された色々な種類のホルモン剤やルトラールなどの貼り薬、そして膣剤もフルに投与していましたが薬と一緒に飲んでも全く問題ありませんでした。なので安心して始めていいと思いますよ。

他のサイト見ているとミトコンドリアサプリを飲むことについて医師に相談するように促しているところもありますが、実際は医師に聞いても曖昧な返事しか返ってこないと
思った方がいいかもしれません。なぜなら医師は必ずしもサプリメントに精通しているとは限らないからです。最初は私も副作用や薬との飲み合わせが良くないかもしれない
と思い担当医師に確認してましたが、4回転院したうちサプリメントを支持している医師は半分でした。「飲まないよりは飲んだ方がいいんじゃない?」と言う医師もいれば
、「38歳だし、飲んでいた方がいいかもね」と言う医師もいました。これを読んであなたならどちらに賭けますか?言われなくても高齢出産だって自覚はあるし、もう後がな
いわけですよ。

どこか具合悪くて病院に行けば必ずと言っていいほど処方箋がでますよね。そして薬って即効性がありますよね。それなのに世の中にはサプリメントを買い求める人が後を絶
ちません。薬だけではどうにもならない事がサプリメントで改善されているケースが山ほどあると言うワケです。

 

『コレ、本当に私のたまごちゃんですか?』グレードあがった⤴全部の受精卵が胚盤胞になった!

当然心配になってくるのが、自分の身体は大丈夫でも産まれて来る赤ちゃんに悪影響が及ばないのかがカギですよね。これも先に言っちゃいますが全く心配いりません。むしろミトコンドリアサプリを飲まなかった方が…って思うと怖くなるくらいです。

 

ミトコンドリアサプリを飲んでいない時は採卵しても受精しなかったり、グレードが悪かったり、細胞分裂を途中で止めたり。要は元気がない、育たない卵をなんとか採卵できたって感じで、おなかに戻してもそりゃ育ってくれませんよ。

 ↓

それが、ミトコンドリアサプリを飲み始めて受精はする、グレードも上がる。採卵した全ての受精卵が胚盤胞になる。「コレ、本当に私のたまごちゃんですか?」…そう先生に聞いたのを今でも覚えています(笑)それくらいミトコンドリアサプリを飲む前と飲んだ後って変わるんですから驚きですよね。

 

不妊治療が高齢に及んだので妊娠したら出生前診断を受けた方がいいと妊娠前はずっと思ってましたが、プリプリの受精卵を見て「出生前診断をしない」と言う決断をすることができたのも大きかったと思います。この卵ちゃんなら絶対大丈夫。そう思えましたね。親がマイナス1歳から赤ちゃんにしてあげられることがあると言うことを知って欲しいなと思います。ミトコンドリアサプリ が開発され実際に使用できた私は幸せ者だと心底思ってます。

 

Q:お安いミトコンドリアサプリでいいの?

A:ミトコンドリアサプリは高い。そう感じて購入をためらってしまっているカップルも多いのではないでしょうか。不妊治療中の方ならそれは尚更のこと。出費は少しでも抑えたいというのが本音だと思います。でもちょっと待った!本当に値段が安いだけで決めちゃっていいか?ってとこですよね。私たち夫婦も不妊治療7年目で貯金通帳が空っぽ同然になっていました。終わりの見えない治療でミトコンドリアサプリが買える余力なんて残っていなかったと言うのが本音です。

貯金通帳が空っぽ同然になったいたからこそ、藁をも縋る思いでミトコンドリアサプリを使う決心がついたのです。今までも良さそうな物は色々試してきました。病院の治療 以外にも漢方に手を出したり、温熱器具なんかに手を出したり。でもいつも何か決め手となるものがないままネットの情報に流されて「よさそうだから」と言う自己判断で手 を付けていました。でも…気づいたんですよね。そこに証拠はあるの?って。もう中途半端な商品に手を出して遠回りしている時間なんて私達夫婦には残されていなかったの です。

だから私達夫婦はエビデンスがしっかりしているミトコアを選んだんです。

いいものを安く提供してくれていると言う考え方は消費者側の妄想であって、サプリメント業界ではあり得ないのではないのかなと思っています。一見「選りすぐりの食材を
この1粒にギュギュっと詰め込みました!」みたいな謳い文句がサプリメントにはよく使われますが、添加物のオンパレードですからね。サプリメントの原価なんて実はめちゃくちゃ低いと言うのがサプリ業界での常識ですし。だからこそ金儲けに走っているメーカーのサプリ(安いサプリ)に手を出すようなまねだけは本当に注意しないといけません。

 

Q:市販のミトコンドリアサプリでもいいんじゃないの?

A:「ミトコンドリアサプリってネットでしか買えないのがそもそも怪しくない?」そんな声が聞こえてきそうですが、私もミトコンドリアサプリを探している時そんな風に思っていました。私達のように子供が欲しくて頑張っている人達に向けてもっと身近に売るべきなんじゃないかって。

しかし、よくよく考えてみると市販品となると在庫を大量に 抱えないといけないですし、店頭で手に取る頃には酸化しちゃってるんですよね。ミトコンドリアサプリって酸化を還元してくれるサプリメントなのに店に置いて在庫抱えて
たら、本末転倒ですよね。そして店舗によって管理方法や温度管理などが徹底されているとも言い切れないですし。商品としての価値が下がってしまうのも否めません。

 

Q:DHCで売ってる?

A:売ってません!(笑 DHCはCM戦略のタイミングが絶妙で、日本国民がまだサプリメントを常用する少し前のタイミングでバンバンテレビCMを打ち出していました。売り上げNO1って。完全に私達の脳に刷り込みされちゃったんですが、広告やCM、タレントにお金をかけてかけてかけまくって今の地位を築きましたが、サプリメントの事を少しでもかじっている人からすると買っちゃいけないサプリメントNO1。なんですよね。お金をかけるところを間違ってるんです。DHCのサプリメントの原材料費なんて目も当てられないようなことになってるんじゃないですかね。あぁ、サプリメント業界は恐ろしい。ビッグビジネスに翻弄される消費者にはなりたくないですよね。

ただ「自分は賢い消費者だ」って思っている人が多いから、買っちゃう人が後を絶たないんですよね。「安くても大手の会社だし安全でしょ」。でももうそんな時代は終わったん
ですよね。因みにDHCからはミトコンドリアサプリは販売されていません。ミトコンドリアにいいとされるサプリメントはありますが、妊娠したいカップルにとって必要なものが網羅されているサプリメントはありません。やはり臨床試験などを重ねて、実際に自分自身が子宝に恵まれたミトコアを推奨します。なんたってミトコアで実際元気な赤ちゃんを授かれてるからこそ表立って言えるんです。

 

Q:マツキヨのミトコンドリアサプリは?

A:薬局やドラッグストアでミトコンドリアサプリがあれば買いたいと思ってる方に是非聞いてほしい。薬局やドラッグストアは在庫を抱えないといけないので長期保存に耐えうるだけの添加物が山盛りのサプリを販売しています。将来の赤ちゃんの為にそんなもの買えますか?恐ろしくないですか?「商品として売られてるなら問題ないでしょ?」本当にそうでしょうか。


サプリメントは短期間で結果が出るものではありません。体質改善を考えると長期服用(最低でも3ヶ月)が必要になってきます。呼吸するだけでもミトコンドリアが破壊されている私達の体内。添加物を毎日摂取すると、もっとミトコンドリアが疲弊して副腎が傷ついてしまいます。身体はすぐには悲鳴をあげません。だからこそ繊細なところにアプローチしていると言う認識が必要ですよね。身体にいいものを摂ってると思いきや、真逆の事になり兼ねないのでホント注意が必要です。間違っても市販品や薬局でミトコンドリアサプリメントを購入するのはやめておいた方が無難です。

 

『それでもamazonで買いますか?』

1円でも安く買いたい。ミトコンドリアサプリは安い買い物ではありませんからね。その気持ちお察しします。amazonなら人気のミトコアやミトコリンが一見安く手に入りそうに見えますが、公式サイトの定期購入が一番値段も安くおすすめ。単品購入でもamazonで購入すると割高になってしまうのでお勧めしません。私達夫婦も公式サイトから購入しました。まず安心感が全然違いましたね。きちんとしたパンフレットも公式サイトから購入すればついてきますし、同じように不妊で悩んでいる人の生の声やおめでた報告などを目にするとモチベーションがアップします。amazonで買うなら断然公式サイトでしょう。定期購入だと買い忘れが無いので安定的に飲み続けることが出来ます。

サプリメントは続ける事も重要な要素の1つなので「半年間は必ず続ける」と言った短期的なゴールを決めて定期購入するとくじけずに続けられますよ。

amazonではメジャーなミトコンドリアサプリ以外も販売されていますが、臨床試験結果が公表されていなかったりするので、何を根拠に赤ちゃんが欲しくて欲しくて頑張って いる人にアプローチしているのか見えてこない商品がほとんどなので、安さや誰が書いたかわからないような嘘ばーっかりな口コミを信用するのは止めてくださいね。

 

家庭を壊す不妊治療。幸せになりたいって、思ってるだけなのに。

私の場合、7年も赤ちゃんができないと隣にいる旦那さんですら信用できなくなってしまってました。「いいサプリがあるよ」って旦那さんに言われても「そんなのどうせ効
かないよ。試すだけムダムダ。」なんて冷たい反応をしてしまっていました。

 

赤ちゃんができないのは私のせいだってまるで言われてるような気持になって一緒に頑張っていこうという優しさすら素直に受け取れなくなっていたんです。まぁ、体外受精も何度トライしても陰性続きだと心身ともに疲労しきっていてもおかしくないですもんね。

 

何年も泣いて、赤ちゃん連れのママさんをみるだけで1人泣いていた私でしたが、ミトコンドリアサプリを飲み始めて4ヶ月程経っていたある日、心身共に疲労しているはずの私が、前向きな気持ちに切り替わっていたのです。何かが吹っ切れたような気分でした。その時はまさかミトコンドリアサプリを飲んでいた効果とは思っていませんでしたが、後になって冷静に考えると紛れもなくミトコンドリアサプリが身体の隅々まで行き渡りポジティブな思考に切り替わっていった過程だったと思います。

 

フランス発祥の成分だから良いわけじゃない

フランスでエコサート(オーガニック認定)を取得して特許申請中のオレアビータと言う成分が注目されていますが、海外だけでなく日本でも特許申請中。でもちょっと待った!出願中であって取得したワケではないので、完全に安心できる商品とは言い切れません。オレアビータと言う成分はオリーブの葉っぱから抽出されるものですよね。

それ ならミトコアにもベビウェルにも入っていますよ。ミトコアはジオスゲニン含有抽出物(ジオスゲニン配糖体)も入っていて、女性ホルモンや男性ホルモンの乱れを改善してくれます。フランスのミトコンドリアサプリを販売しているニナファームと言う会社はいわゆるネットワークビジネスを展開している会社と言う実態も明らかになっています。せっかくいい商品だと思って購入しても後で面倒なことになってしまわないように注意が必要ですよね。

 

サプリメントを自分自身で選ぶ力を身につけて

ミトコンドリアサプリが今すぐ必要な人には3パターンあると思います。まず加齢を認識している人です。年齢を重ねているだけで人は酸化してしまいます。そして卵子や精 子の老化を身をもって感じている人は今すぐミトコンドリアサプリを必要としている人です。AMHが低いと診断された方もミトコンドリアサプリを必要としている人です。

それと同じくらい必要になってくる人が、花粉症やアレルギー疾患などの慢性的な免疫疾患を抱えている人達です。不妊症とは一見関係の無いように見えますが、アレルギー 物質について閾値(しきいち)が低い人達です。こういった人たちは既に身体の中でボヤが発生している状態です。ちょっとした異物が体内に入り込むだけで処理しきれなく なっているのです。正常なミトコンドリアの数が少ない事を意味しています。年齢は関係ありません。若い人でも「私花粉症で~」ってマスクが手放せない人で赤ちゃんが欲しい人はミトコンドリアサプリを飲んでいて損はありません。赤ちゃんを授かるどころかまずは自分の身体を正常化させなければいけない状態に来ている人が多い時代になってきていると言うことですよね。

でも安心してください。私、コレ全部当てはまっていました。それでもミトコンドリアサプリを飲み続けて半年。7年間待ち続けた赤ちゃんを体外受精で妊娠、そして出産することができました。妊娠中も出産も順調。赤ちゃんも育てやすい。それはミトコンドリアサプリと直接関係あるかどうかわかりませんが…。いやきっとあるはず。(シンゲンメディカルの健康新聞デジタルニュースの中でも染色体異常の改善方法として葉酸の摂取、ミトコンドリアを活発にさせる成分の摂取が効果的であるとの見解。※1

 

私の場合、実際は3ヶ月程で効果が出ていたのかもしれません。しかし大事をとって採卵するのはミトコンドリアサプリを飲んで半年後にしようと決めていたので、すぐに結果を求めなかったのが功を奏したのかもしれませんね。

 

今、すごい勢いでミトコンドリア系サプリがどんどん発売されています。私が不妊で悩んでいたほんの少し前にはなかった商品がこんなにも。驚いちゃいました。色んな商品
が切磋琢磨し合っていい商品になっていくと言う図式であれば問題ないのですが、サプリメント業界は見せかけほどホワイトではないと思ってください。だからこそ今この記事を読んだ方には自分で選ぶ力を身につけていって欲しいなと思います。

『授かった人が飲んでたやつなら飲んでみようかな、、』なんていう『ひとまかせ』では絶対におしちゃダメですからね(笑。 こういう『誰かから聞いた話』っていうのは必ずまず疑って、とても厳しく評価してください。 

これが最後の希望!?がんばれシンゲンメディカル(ミトコア公式サイト

 

 

※1 参考文献:ダウン症リスクを下げる正しい高齢出産 http://kenko-np.com/infertility/age/2459

 

『なんで私なの!!!私が何をしたっていうの?もうやだ!!!(パリンっ!』とお皿を割ったりしてる同士のために解説しておきたい『妊活的な意味でのグレードって何?』 & グレードは6bbと悪くなかったけど着床しなかった私の胚盤胞画像↓

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そうです。リアル胚盤胞です。グレードの事が後回しになってしまいましたが、グレードでお悩みの方もきっと多いと思ったので書きますね。

グレード。それは体外受精の際の受精卵をわかりやすく数値化したものなのですが、まるで自分の生殖能力を試されたような感覚になるものです。いい受精卵であれば問題ないのですが、グレードが低かったり細胞分裂が途中で止まったりするとポキッと心が折れちゃいますよね。ただえさえ不妊治療はゴールが見えないストレスとの戦いなのに…。受精卵にまでグレードつけられるなんて…。どこまで追い込めば成功を手にすることが出来るんだ(悩)。

と言うわけで今回は妊活的な意味でのグレードについて書いておこうと思います。そしてグレードに惑わされず着床するには?と言うことにもフォーカスしたいと思います。

大きく分けて2種類。1つ目は初期胚分割グレード。

初期胚グレードは数字が小さいほどいい受精卵とされています。分割が均等か、細胞の壊れている部分(←フラグメントって言います)がどれくらいの割合であるのかを5段階で示します。

 

もう一つは胚盤胞グレード。

胚盤胞グレードは逆に数字が大きいほどいい受精卵とされています。

1~6段階で

胚盤胞腔が胚盤胞容積の半分未満が1

半分以上が2

完全に胚を満たした状態が3

胚盤胞容積が拡張を続け透明帯が薄くなってきている状態が4

透明帯の外に脱出し始めて孵化しつつある状態が5

孵化した胚盤胞が6。

さらにグレード3以上に関して内細胞塊(赤ちゃんになる細胞)、栄養外胚葉(胎盤になる予定の細胞)をそれぞれABCの3段階で評価します。

受精卵が胚盤胞になるって何?

初期胚から順調に細胞分裂を続けていくとやがて胚盤胞になります。受精卵が初期胚を経て桑実胚になり胚盤胞になれば一般的に着床率が高いとされているので、胚盤胞移植と言う方法を採用しているクリニックも多いですよね。

しかしここにはちょっとした見えない高いハードルが…。それは胚盤胞になってくれるかどうかの保証は無いと言うこと。胚盤胞移植を提案するクリニックでもいざ培養したけど胚盤胞まで至らず結果、移植ができなかったと言うのは実はよくある話なんです。採卵できた数が多ければまだ希望を捨てずになんとかメンタルを保てるけど、全滅してしまうとまた採卵からの振り出し。これは言葉では言い表せない絶望感に苛まれてしまいます。腕のいい培養士を揃えているクリニックでさえも受精卵の生命力に関してはコントロールできない、言わば神の領域です。

順調に胚盤胞になればいいですがならなかった時はそりゃそれまでのプロセスもありますし、それなりの費用や労力もかかってますからなかなか立ち直れません。そういう私も採卵数が少ないタイプなので採れても2個か3個。そのうち桑実胚(胚盤胞になる手前)で分裂を止めちゃう受精卵がでてきたり、胚盤胞になってすぐに分裂しなくなったりで結果的に移植できる受精卵はゼロと言うことを何度も経験しました。

時間だけが過ぎていくと言うモヤモヤ期が続くとすぐ1年なんて経過しちゃうんですよね。
それでもまたすぐ次の周期で採卵できればいいのですが、ホルモン補充療法だとお薬で身体をコントロールしている為に1ヶ月はお休みになったりすると気持ちばかりが焦ってしまいますよね。なかなか胚盤胞になるってハードルが高い!

うまく受精卵が育ってくれない時に限って友達からおめでた報告があったりした時は素直に喜べないし、かと言って自分の状況を報告するのも嫌で顔が引きつっていた時期が長くありました。これって私だけじゃないですよね。


細胞分裂が止まる、続くってどんな意味?

先ほどもちょこっと書きましたが、順調に胚盤胞にならないことも往々にしてあるという現実。細胞分裂が止まってしまうのはなんでなの?逆に細胞分裂が続くってどういうこと?をもう少し掘り下げてみたいと思います。

細胞分裂が止まると言うことは、一言で言うと染色体異常です。うすうす気づいていたけどやっぱり。と言う印象ですよね。分裂がうまくいかない、着床しない、着床しても流産してしまう。これは全て染色体の異常が原因で起こってしまいます。

1つの細胞に46本23組の染色体を持っているわけですが、異常と言うのは切れてしまったり、他のとくっついてしまったり。じゃぁなぜ染色体の異常が起きてしまうのかと言うと、卵子の減数分裂が関係しているんです。体内で繰り返し行われている細胞分裂ではないですよ。

染色体はそもそも23組46本ですが、半分は父親、半分は母親からもらったものです。言い換えると精子が23本、卵子が23本で受精卵が出来上がります。ここで注目なのが卵子の減数分裂と言う名の細胞分裂は2回細胞分裂が行われるのですが、1度目は産まれる前に既に行われているんです。女性の体ってホント神秘ですよね。出生前から赤ちゃんを産む準備を始めていると言っても過言ではない。

で、本題に戻りますが、2度目は排卵の時にするんです。最終的に完了するのは精子が侵入してきた時です。この時に染色体のミスコピーが起こってしまうと染色体異常になるわけなんです。

出生前に1度減数分裂が行われ、2回目は排卵の時。と言うことは、20歳で排卵した卵子とアラフォーで排卵した卵子とではそりゃアラフォー排卵が老化してしまうのも頷けます。卵子は新しい卵子の細胞を自ら作ることができないので、産まれる前にあった卵子を分裂するだけなのです。(一方精子は自分自身で新しい細胞を作り出すことが出来るのでフレッシュな状態をキープできると言うワケなんです。それでも不摂生している男性の精子なら染色体異常もゼロではありませんけどね。)

染色体の異常は老化が原因と言うのは何となくは理解していたけど、老化の本当の原因は卵子の特徴的な分裂にあったんですね。結局は女性の年齢が上がると染色体の異常が増加してしまうと言うのはこういったことが原因だったのです。今あなたのおなかの中でその時を待っている卵子ちゃん達を少しでも老化させない為の努力は常に必要なことだと言えますよね。


細胞レベルで老化を食い止めるには新陳代謝が鍵

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ここからへ全て赤文字&太文字でいきたいところですが。

卵子はあなたの年齢と同じだけ年齢を重ねていると言っても過言ではありません。えーでも、なんで友達のA子は私と同じ年なのに自然妊娠して元気な赤ちゃん授かれているのに、私は不妊治療してももいい受精卵になってくれないの?

暦の年齢と身体年齢と言うのは全く別物なんです。若いときはそれほど差はわからないかもしれませんが、アラフォーあたりからその差は歴然。特に女性は皮下脂肪などの脂肪が多いので適度な運動をしなければ新陳代謝(ターンオーバー)が遅くなって臓器の機能が衰え始めます。

特に生殖機能は他の臓器に比べ細胞分裂を多く必要とするのでミトコンドリアの活性化はもはや必須です。残念ながら20代を境に新陳代謝は徐々に落ちていきます。そしてミトコンドリアの数も減り、更には生産性も落ちていきます。ミトコンドリアが衰えてくると新陳代謝の衰えから古い細胞が残ってしまい、様々な病気を引き起こす原因にもなってしまうのです。これは恐ろしいですよね。

特に夫婦共に問題も無いのに何度体外受精をトライし続けてもいい結果が出ない。と言うのは既にターンオーバーのサイクルが乱れ体内に老廃物が蓄積しつつある状態と考えるいい機会かもしれません。体外受精をしてもいい結果が出ないと言うのは未来のあなたの赤ちゃんからのメッセージ。「ママ~パパ~新陳代謝UPさせてよ~」そんな声が聞えてきそうですね。では具体的にミトコンドリアの活性化スイッチを常にONにする方法をチェック。


ミトコンドリアを活性化するには具体的に何をすれば?

①朝日を浴びる
日の出と共に起きてまずは15分ほど朝日を浴びる生活をスタート

②深呼吸
ミトコンドリアは酸素が大好き。なので気づいたら深呼吸。現代人は呼吸がストレスなどで浅くなりがち。だからこそ意識して深呼吸してください。

③寝る
皆さん寝れてますか?寝る前直前までスマホ見てませんか?特に不妊治療中ってクリニックに行っても待ち時間ずっとスマホを見続けている方は本当に多い!きっと寝る前wも布団でスマホ見ている方はスマホを寝室から遠ざけるだけでも眠りの質が変わったことに気づかされますよ。
脳を休ませてあげてくださいね。

とてもシンプルな事が難しくなっている…時代なんですかね。朝日を浴び、深呼吸し、寝る。でもここにヒントが隠されていると私は思います。

赤ちゃんは朝日と共に起きます。朝の散歩も大好き。そして20時くらいには寝る生活。寝息はとてもロングブレス。赤ちゃんを授かると言うことは人間に本来備わっている無意識的な行動を思い出す作業なのかもしれません。こういう生活を妊娠前からしていると産まれた時に赤ちゃんとの生活ペースが同じなので育児疲れも軽減できると言うメリットもあります。

いいグレードの受精卵は本当に着床率が上がるのか?

まずもって人の命をグレードと言う型に収めようとしても無理。私はそう思います。体外受精を何度も経験している方はそのことに薄々気づいてくる時期が来ます。グレードがいいからと期待に胸を弾ませても結果は陰性だったとか、その反対もあり得ますからね。要はグレードに一喜一憂しちゃうとストレスになってしまいます。

そんな事で悩むくらいなら焼肉食べて寝た方がストレス溜めなくていい!(←コレは、私の担当の女医からいつも言われてた言葉です。)焼肉って言うところがちょっとポイントで、良質なたんぱく質を摂取するのは卵巣年齢を上げないための歴としたアンチエイジングなんです。

私はグレードがいい受精卵を移植しても着床すらしないと言うことが何年も続きました。当時通っていたクリニックの先生も首をかしげるばかり。先生に「いいグレードなのに着床しないのはなんでなんですかね?」と尋ねても首をかしげ、声小さめに「カルニチンでも飲む?あ、でもカルニチン飲んだから着床するという確約はありませんけどね。」などと言われ路頭に迷う日々。

医者がわからないのなら私にわかるはずもないと思い、どうしようも無いことだと最初は諦めていたのですが、だんだん年齢的なリミットが近づいてくると病院任せ(他人任せ)では赤ちゃんができないことに気づかされます。そして自分でその答えを見つける作業にとりかかなければ!崖っぷちから這い上がるような気持になってくるんです。

「先生は私に赤ちゃんができなくても痛くもかゆくもないだろうけど、いやむしろ先生にとっては赤ちゃんが出来ない方がビジネスになるだろうし、でもそんなの絶対に絶対に嫌だ!この現状から脱出してやる!」と思うようになりました。

受精卵が途中で細胞分裂を止めてしまう原因について原因追及をしないことにまず疑問に思いました。でも私はそこにこそ答えがあると思ったんです。
クリニックでは順調な受精卵が最終的にいくつあるのかを重要視し、移植日をすると言う流れです。細胞分裂の原因を追及してもお金にはならないからなんです。移植できる受精卵があれば移植することで儲けることができますし、受精卵が育たなければそれはそれでまた採卵で儲ける事が出来ます。そう、不妊はビジネス。

だからこそ着床しない受精卵にこそフォーカスすべきなんです。

途中脱落する受精卵を減らすためにやったこと

採卵するなら採卵した全ての卵を受精卵にしてあげて、凍結したい。そんな強い思いのもと、私が実行したのはとにかく細胞活性。早寝早起き、深呼吸などの基本的な生活改善に加え、アンチエイジングの食材を食べる。むしろアンチエイジングの食材しか摂らないと言う意気込みで(笑)そして早歩き30分。そしてミトコンドリアサプリ。


37歳になっていたので体内はかなり妊娠しにくい状態になっていたと思います。だからこそすぐに効果は出ませんでした。採卵してもやはり最初の半年は途中脱落する受精卵もいました。しかし、こんな生活を半年続けた後、採卵したら見事全て胚盤胞になってくれたのです。

きっと体内年齢が若い方だともっと早く改善したでしょうね。私の場合、甘いもの大好きの運動嫌いで不摂生の塊みたいなところからのスタートだったので、ミトコンドリアサプリの効果も大きかったと思います。

やっと自分主役の不妊治療のステージに上がれた気がしました。こういう生活を続けると受け側(つまり子宮)の環境も整うようで採卵した後でも子宮の厚みもぷっくり維持できるようになり、少しづつ手応えを感じるようになるもんですね。

あれ?こんないい卵採れてたっけ?医師も驚く卵子復活への道のり

採卵が終わった後ってちょこっと先生と話しますよね。卵は何個採れて~とか、あと精子の状態を教えてもらったりとか。私いつもビクビクしてたんです。まず苦手な採卵なのに空胞だったらヤダな。とか排卵誘発したのに1個しか採卵できなかった。とか、3つ採れたけど質的にはよくない。とか言われちゃうんでは?って。

でも先ほど書いたことを日々心がけて実践して、ミトコンドリアをサプリで適切に補充してたら、

 

先生がふと「あれ?こんないい卵採れてたっけ?」そう言ったんです。

 

辛口の女医さんなんで採卵した卵を見て褒めてくれることなんて一度もなかったのに。この言葉をもらった時、とても嬉しかったですね。「見た目でこんな変わるってなかなか無いから」って言われたのが印象的でした。

そうか、先生は色んな人の卵子を見てきているからこそ自然にでた言葉なんだなぁって。あぁ間違ったことしてなかったんだぁと思うと心が軽くなった感覚でしたね。

今ここに書いた事、実践してほしいなって思います。最新のクリニックならホリスティックにアドバイスをくれるところもあるので既にここに書いたことは実践済みというベビ待ちさんもいるかもしれませんが。

この記事がきっかけであなたを突き動かす原動力になれば、いやきっとここまで読んでくれたならきっとママになる準備はできているはず。後はカラダのメンテナンスをすればすぐなんですよ。

私と同じ『逆転』にかけてみませんか?(ミトコア公式サイト

乱文乱筆、ご容赦くださいませm(_ _ )m 辛口の評価をお待ちしております。

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筆者:Like a tommy girl 

30代後半女性  香川県

長年の妊活・不妊経験を経て、7年目に奇跡の大逆転。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

授かった時に飲んでたミトコンドリアサプリミトコア

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【実録】IBS過敏性腸症候群と慢性下痢についてのQ&A集‗001

現在、当ブログ管理人キカナイナオラナイは、IBS過敏性腸症候群と慢性下痢に悩む方々からのご相談を多数受けております。その中で、実際にあったやり取りを掲載して参ります。

 

ご相談者様Tさん男性 ※匿名(ガス型IBS) 2018/02/27

〇〇〇〇の問題点で、〇〇〇というのがあって、脳が筋肉とか〇を〇〇して、〇〇を得ようとするらしいのですが、体重とかは落ちましたか?あとグルタミンは使用していますか?
最近、ぬか漬けを始めたのですが、キカナイナオラナイさんはぬか漬けにチャレンジしたことはありますか?

よろしくお願いいたします。

 

→IBS慢性下痢完治克服者の回答

発酵が、家族を守っています。〇〇〇〇〇〇的には、もちろんNGなので、3か月経過した後の中級者向けです^^

メリットが上回ると考えており、

いまもいくつかの発酵食品が私のスタメンになっています。

amazonのホーロー容器大がいいですよね。
乳酸菌サプリをぬか床に撒くと、過発酵ですっぱくなりますが、培養土として食べたりキュウリやお肉など、食材に吸収させてグルメにやわらかく食す分にはいいものです。

 

とはいえ、私もIBS除去食を始めた初期段階では、つぼもホーローもお蔵入りさせてました。だって、変化ないんですもん。ぬか漬け乳酸菌腸活。酵母カンジダも心配だし、野菜代もったいないし。○○のチートレベルの効果の前では、他の金のかかる対策は迷信です。

ぬか漬けは、究極の使い方、組み合わせ方によってとんでもない武器にもなります。飛び道具です。

ただ、『いまいまでウン様がゆるくてこまってる』『ガス出まくって困ってる』という方には

 

『管理めんどくさいし、〇〇〇〇〇〇的にNGなんですからサプリの方がまだコスパいいかもしれませんよ?』

 

とお伝えしますね。

そう、IBS過敏性腸症候群、慢性下痢の対策は、超簡単で超シンプルだから、めんどくさい事一切不要なのです。タダで実践出来るから、健康にお金も使わなくなっていくのに、意識のモヤが晴れて、仕事のパフォーマンスが上がりまくり。くさった腸から繋がってあがってきた口臭も、体臭も、私は無くなりました。対策方法を知り、完治を確信したその瞬間(つまり何度目かのゴールデンウンカタ様が出た時なんですが、、^^)、これ以上嬉しい事ってあるのか!!!ってぐらい、スッキリしたのを覚えてます。

ゥおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!治ったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!うれしいよぉぉぉぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!!

と感動の嵐だったのを、今でも覚えています。

そりゃ嬉しいですよ。20年、ほんとに、つらかったんだから。

『なんで自分だけ慢性下痢なんだろ』って。ずっと、ず~~~っと悩み続けてきたんだから。

 

歯を磨いても磨いても腐れ腸から口臭が上がってくるし、おならをすれば家族が一目散に別室に逃げるし、、、、笑い話じゃなくて、悩んでる人にとっては、この『何も悪いことしてないのに、避けられ、うとまれる』という思いが、ボディーブローのように効いてくるんです。

 

その時に記念撮影したウンさまのたくましくも神々しい御写真を、みなさまにお見せできないのが残念でなりません。


あと、

豆乳グルトは発酵でサポニン等の大豆毒の分解が進んでるので、今は寝る前のローテに入ってます。(これも、大豆の〇〇〇〇〇〇でIBS対策初心者には禁忌なんですが。)

アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーと、めいらくの公式サイトから牛乳パック式の有機豆乳を仕入れると○です。こども(特に娘)にはイソフラボンによるホルモン異常を恐れて与えてません。

amazonのGB1とかいうタネ菌を使うとうまく行きますが、乳酸菌種増殖マスター(仮)となった今では、IHERBから厳選した菌種をブレンドして理想の菌床を摂取しています。外出時はマルサンの豆乳グルト400mlパックが、欠かせない水分補給になりますね。売ってるスーパーは少ないですが、そこは確実に探すようにしています。

あと、体重は落ちますが、腸活進むと甲田カーブは本当に起きますよ。

筋肉落ちると困りますか?

 

食事を諦めて、人生を取り戻してください。

 

そして、ドクターショッピングする前に、『サプリ依存症患者』になって毎月うん千円うん万円どぶに捨てる前に、こちらから私の教材を買ってみてください。

IBS過敏性腸症候群の対策は、情報が命。『完治させた人』から見たら、間違った情報が蔓延し過ぎているのです。サプリメントは、世界的なビッグビジネスです。小麦、乳製品、ココナッツオイル、豆乳、アーモンドミルク、その他健康オイル、全部、ワナだらけなんです。

 『オーガニック食品』も、それ自体が巨大なマーケットです。ぼくたち情報弱者は商売道具。実験台。その辺の農家が『『無添加』と書くだけで飛ぶように売れる!』と気付いて展着剤ベッタベタのまま売ってるんですよ、、今日も、『〇〇〇認証で安心』と書かれたトマトに、農薬・付着剤の成分を学んで作成した自作の除去剤を吹いてみると、なんとまぁ、、

『これっていったい、誰がどう無農薬認証してるの??』

というレベルの蛍光イエローの洗い汁が、、、(もちろんすすいで発色しない事を確認して食べましたが)

 

上記のTさん男性(匿名)も、体づくりとトレーニングに私に負けず劣らずの健康マニア(サプリメント依存症患者)で、自然農法や〇〇〇認証や、サプリメントメーカーのビジネストークに騙されまくってる方だったのですが、今は私のサポートで人生を取り戻しています。

昨月4/19日に

ありがとうございます。やっぱガスがでないっていいですね!』

とメッセージを頂き、私も自分の事のように喜びました。

 

積極的に自分の体で人体実験を繰り返してきた私が完治させるまでに20年かかっているのです。こうしたマニアの方ですら、現実の生還者・サバイバーから情報を得られなければ、一生下痢迷路に迷い続けるのです。お金をどっさどさと、健康ビジネスにむしり取られながら。

ましてや、漫然と

『いい下痢対策がネットでタダで落ちて無いか?』

と考えてこのブログに辿り着いた方は、

一生慢性下痢に人生ボロボロにされ続けると思います。

 

ご相談ください。

 

内容により、役に立たなかった場合の返金保証もお約束致します。お気軽にご連絡くださいませ。1ヶ月に一回を目安に500円ずつ値上がりしていきます(つい先ほど、値上げしました)。需要に応じた、いわゆるダイナミックプライシングを採用しております。今以上にご相談者様が増えた場合もすぐに値上がりします。ご購入はお早めに^^

note.mu

慢性下痢(IBS/過敏性腸症候群下痢型)の治し方教えます

え~今日はですね、note.muで9800円で販売させて頂いている

『IBS対策バイブル』~慢性下痢(IBS/過敏性腸症候群下痢型)の治し方教えます~

を部分的に無料公開しようと思います。

note.mu

といっても、自分自身で人体実験を20年繰り返したディープな研究成果ですので、あくまで無料サンプルとしてお出しできる範囲の黒塗りレベルになっています。

教材がどのような内容か、イメージだけでも掴んで頂けたらと思います。

 

**************************************

20年の慢性下痢を克服した管理人が書いた対策バイブル

info@childtrendsdatabank.org

または

CHATWORK

https://www.chatwork.com/childtrend

まで一報ください。

IBS必勝法を教えます。

こっちこちで、見るからに元気で正しい○○○が、あなたを待ってます。

すぽんっ

です。

ベチャベチャなし。
ふんぎり最高。
トイレットペーパーにつかないので一回拭いて終わり。
体調絶好調。
意識のモヤが晴れて仕事のパフォーマンスがダダ上がり。

下痢の克服は、人生変えます。

つづく

 

※2018/04/30追記 今日も元気にIBSを克服された方からのメールを頂いたのでご紹介しますね^^

【Mさん 女性(2018/04/04 noteご購入者様)】

****************************

『以前、ノートを購入し、質問させていただいた者です。
食事改善を始めて3週間が過ぎました。
始めて2日目あたりからお腹の不快感がなくなってきた事に気づき、今までの悩みから解放された気持ちで
とても嬉しく感じています。

仕事の極度の緊張下でも腹痛やお腹の不快感無く、驚きと喜びを感じました。

ただこの2日ほど、昼食後にゴロゴロとして軟便が続いています。

そこで(キカナイナオラナイ)様の知恵をお貸しくださればと思います。

◉原因を考えたのですが、この数日かなりハードワークで身体の疲労が大きかったため、その疲労で消化器官が弱っていたのかと考えたのですが、どう思われますでしょうか?

◉お菓子の代わりに素焼きのナッツを食べていますが影響はありませんか?

◉乳酸菌をとるとしたら、(キカナイナオラナイ)様のおススメの乳酸菌などありますか?

◉『トイレに行けない状況』と思うと体が震えるほどパニックになりそうになりますが、こういう精神面も整ってきますか?

◉克服された(キカナイナオラナイ)様は、今現在、一般的な食事を食べても胃腸は大丈夫なんでしょうか?

色々聞いてしまい恐縮なのですが、どうにか克服して、日々の不安を軽減したいと本当に思っておりますので、お時間ある時にでもどうぞよろしくお願い致します。』

***********************

 

【キカナイナオラナイからの回答】

『うわぁ、すごい嬉しいです!
改善おめでとうございます。
あと少しですね^ ^

正直、ハードワークやストレスでも、ウンカタは実現します。

ナッツの〇〇じゃないですか?
下剤ですょ〇〇は。
みなさん、〇〇3か月経過後に、脚が釣り始めたら〇〇は摂取してます。ただ他にもNG食品食べてるような気がしますが、、

乳酸菌は、〇〇〇〇菌〇〇〇タイプ
http://www.iherb.com/?rcode=WQB901
がオススメです。
究極、
乳酸菌は勝手に増えたり減ったりするから、
お金かけなくてもいんですよ^ ^

何食べるか?
じゃなくて
何を食べないか?

だけ考えてくださいませ。
パニックや、不安は、
腸が大洪水で穴があいてるから起きてると私は考えてます。
私は

ゆっくり通過
ゆっくり発酵
腸壁もゆっくり修復
ウンカタ

て、意識もずいぶんはっきりとしてます。

腸壁のおかげで
乳製品食べられるようになりましたよ。
乳糖不耐のはずの私が、、試しに食べてみたらOKでビックリでした。

一旦〇〇突き詰めてからは、
〇〇〇〇や〇〇〇〇〇などの〇〇〇、
〇〇〇〇にも〇〇になりました。

傾腸しながら、食餌制限が解除されて行く時の喜びは、感動ものです。

ただ、いきなりステーキや外食のお安いステーキは、24時間は頭が割れるように痛くなりますが^ ^
〇〇は〇〇続けてますよ。

めちゃくちゃ応援してます!
一緒にIBSの無い人生を取り戻しましょう!!

***************************

とまぁ、このようなやり取りを、日々ご相談者様とさせて頂いております。

 

お次は、下記の無料サンプルになります^^

【IBS克服法 第1回 ~あなたの○○を支配する恐ろしい依存症~】

それでは結論から、

私が治った対策の中で、一番インパクトが大きかったのは、

1位.○○を○○

です。以下

2位.○○○○減らす(○○→○○○○ゼロの○○
3位.○の○○を○○しない(○○○○最強
4位.○○○
5位.○○○

と言った順です。
(他にも20項目ぐらいあります)

1位の○○○○は、○依存症から抜け出すのにすごい苦労します。ただし、克服する方法、食欲を効率良くコントロールする方法があります。
それは、いま情報を詰め込むと理解し難いので、
順を追って、ご説明致します

今日からまずは、外食も家の食事も、

○○○○
○○○○
○○○○○○○

○○○○○○で揃えてみてください。
次の食事から、トライできますよ^_^
○○○反射を引き起こすのは、○○○○○○ーで敬遠されるようになった○○・○○だけではありません。高たんぱくの○○・○を代替にしてガンガン○○○で食べているあなたは、ご自身の脳が完全に○○依存症にかかり、

『○○○○?自分には関係ない』

と(アルコール依存やニコチン依存と全く同じように)

 思 わ さ れ て い る 事に気がついていません。

つまり、延々と下痢の迷路から抜け出せない仕組みになっているのです。

○はただの○○。

○○も○○○○も、

摂取した際の脳の反応は、全く同じ回路と作用機序が働く事が医学的に証明されています。

ランチの○○○○○禁止
○○○○抜き
『○○○○○○○○』をローテに入れ
○○
○○○○
を積極的に選んでください。

安い食品には理由があり、個人的には○○○○○○○○のバイトが、トランス脂肪酸たっぷりのサラダオイルで焼いたステロイドまみれの○○○○○を食べると、片頭痛が起きるので口にしませんが、○○○○○○○○○よりはまだましです。

今できる事はそのくらいです。
十分身体の変化を感じ取れるようになると思います。
段階的に、

食べちゃいけないもの
やっちゃいけない事

をお伝えしていきますね。

○○を○○

これ以上ない程シンプルな下痢対策です。
やってることは超簡単ですし、みなさん成功しています。

つい先日も、
***********************
どうも!お久しぶりです。
確かに○○○○効果があるみたいです。
僕の場合、○○○を食べるとおなかの具合がわるくなることがわかってきました。。
ところで、○○さんは○○って食べていますか?
***********************
と、対策を始めて1か月半の方から実感コメントを頂いてます。

なので、根治以外の、

『散らす方法』や

『○○○○○よりもずっとずっとスムーズに○○○が成功する食餌テクニック』

もたくさん教えます。

質問等、お気軽に一報くださいませ

地獄の20年慢性下痢を克服した私、キカナイナオラナイがパーソナルトレーナーとして3カ月間、あなたの下痢克服をサポート致します。

 

【IBS克服法 第2回 ~○○と消化不良~】

○○○○
○○○○
○○○○○○き

○(○○カット)○○○○○ONLY

の暮らしは如何でしょうか^^?
さて、次の段階は、

1位.○○を○○
2位.○○○○減らす(○→○○○○ゼロの○
3位.○の○○を口にしない(○○○最強

→4位.○○○
→5位.○○○

と、行きたいところですが、
サプリの購入にはお金がかかります。
せっかくなので、ほぼタダで効果が大きい順にやっていきましょう。

そう、究極は下痢対策にサプリが要らなくなっていくのです!。これは、今一か月に、数千円、人によっては万単位でお金を無駄遣いしている人にとっては強力な、経済価値を生みます。

6位:『○○○○を減らす』
7位:『○を治して○○○○○○』
8位:『○○○○○○を食べる』
9位:『食べてから○○○○○摂取を控える』

です。
6位7位は単純。
○が疲れているから、○○○に
『未消化のもの○○に入れないで!不合格!そもそもよく○○○ください!』
と言われて、『○○○反射』を起こしているのです。
だからいつも、『だんだんと下痢する』のではなく、
あんなに『反射的に急降下』するんです。
反射、です。反射。

下痢は、もちろん、外因性の『食べ物が腐ってた』みたいなパターンもありますが、
かなりの確率で
『○○不足』
『未消化のまま○○○に入った瞬間に起きる反射、押し出し』
から起きます。
『○○○○○』で是非検索してみてください。

8位9位は、同じ流れで○○不足・○○を補う事で、○○○反射を防ぎます。

○○○・○○○・○○

を食事に取り入れましょう。
もちろん、食べてから少なくても○○時間半、できれば○○時間は、
○○の摂取は避けてください。○○を○○たら、ずどん!です。

あとは、

(10位:ミネラルウォーターと○○○茶・○○といった○○○○○○○○以外のまない)

というのがありますが、これは、ほとんどの方が、○○中毒なので、
離脱は地獄の苦しみ、と思いがちですが、カンタンに、ずっとず~~っとウンカタにできる方法も教えます。○○を○○、と無性に○○飲み物や○○○○を、中毒のように渇望する流れが待ってます。
でも、まずは○○でソフトランディングしてください。
今なら○・○○○がおすすめです。

お腹の調子にどんな変化があったか、お気軽にご相談ください^^!

6位:『○○○量を減らす』
7位:『○を治して○○○○』
8位:『○○○○○○を食べる』
9位:『食べてから○○時間○○摂取を控える』

です^^

【IBS対策 第3回 ~1週間○○を○○○みた感想は?~】

○○○○
○○○○
○○○○○○○

○(○○カット)○○○○○ONLY

の暮らしは、○○との闘いでもあります。

どうしても食べてしまう!
そして○○を疲れさせて下痢暮らしに戻ってしまう!

そんなループを抜け出すための、

4位 ○○○
5位 ○○○

です。限界を感じたらすぐに一報くださいm(_ _)m
それまでは、タダでできるIBS対策に邁進ください。
それだけで十分な変化を体験できますし、別次元の集中力と、若さと、もやの無い人生を取り戻す事ができます。

○○○○を整える事で、花粉症やアトピー、ぜんそくといった、他の慢性病もついでに撃退しましょう(๑>◡<๑)

続きは

info@childtrendsdatabank.org

または

CHATWORK

https://www.chatwork.com/childtrend

まで一報ください。

宜しくお願い申し上げます。

 

【IBS対策ノート 第3回 ~Q&A~】

Q:○○などの○○○○の摂取をしなくて仕事や勉強に影響が出ないでしょうか?

A:○○○○○○○体質に切り替える事で、
仕事のパフォーマンスは、逆に一気に上がります。
(○○○○信者も多いですが、それだけじゃIBSは治りませんがね^^外し方を知ってる人に聞かないと、この『知恵の輪』は、何十年かかっても解けません)

○○○の○○○○(○○○の急激な○○、○○○○○○○○○○による眠気等)が無くなり、意識の透明度が格段に上がります。
○○○・○○○○○オイル・○○○○○○○・○の○を○○にするのです。

○○になってください。

○○については、
3カ月して、良くなったらたしなむのはご自由です。(その時点で○○を食べたいかどうかは別として笑)

おそらく、購入者様は様々な対策を試されて来たかと思うのですが、どれも微差か、効いているのかいないのか分からない迷信レベルが多かったかと思います。

しかし、私が実践している○○○○○と○○○○○○超強化超○○の組み合わせ技は、

これまではいったい何だったんだ!

というチートレベルの強い変化をもたらします。
いわゆる〇〇が効く!という『信者』が集まるブームや、単一の施策では、IBSは治りません。
IBS過敏性腸症候群向けの抗不安薬を処方されてる方に至っては、完全にノーコメントです。

正直、、IBS対策以上の恩恵を対策ノートの購入者様は受ける事になります。

ご安心ください。

次回、少しまとめますね^ ^

 

 

↑まだまだたっぷり情報提供は致しますが、ここまで無料です。おおまかにどのような教材なのか、イメージを掴んで頂ければ幸いです。(ご相談内容によっては、返金保証をお付けする場合があります。迷われてる方、

info@childtrendsdatabank.org

までご一報ください)

本編はこの調子で第7回まで続きます。自分で言うのもなんですが、IBS過敏性腸症候群と外耳炎、アトピー、ぜんそく、エンジニアの能力開発の分野においては、パレオな男の鈴木ゆうさんよりも詳しいです。あのブログにない情報が、ここにあるとお考えくださいませ。

また、
教材に書かれている事はあくまで基本的な考え方なので、
相談者の皆様はむしろ3か月のサポート期間のやり取りの中で重要な情報を得ています。

教材代というよりは3か月のコンサルティング費用として、皆さまにご満足頂いております。結果にコミットするライザップと同じですね。どうぞお気軽に、ご検討くださいませm(_ _)m

 

一人でも多くの方が、慢性下痢のない自由な暮らしを手に入れられることを願って。

サプリが効かない治らない 管理人:キカナイナオラナイ

 

note.mu

「あっ、私この症状だ」妊娠超初期病状バイブル(後編)

(※この記事は、「あっ、私この症状だ」妊娠超初期症状バイブル「はやくていつから?」【兆候/部位別初期症状一覧】の後編です^^)

 

妊娠がはっきり分かるのは早くても5週に入ってからです。

初産の人は体調不良を感じても自然妊娠だと気付かず、何ヶ月も放置することもあります。

赤ちゃんは妊娠初期の2ヶ月間で身体を作り上げます。出来るだけ早く妊娠に気づいて赤ちゃんを気遣った生活を心がけましょう。
妊娠すると普段とは違う症状が起こりがちです。もちろん個人差はありますが(なんか普段と違う)と思う症状は多くの人に出ます。
たんなる風邪や過労と勘違いすることもあるので、ぜひ妊娠時に起こりやすい兆候や症状、変化などを心に留めておきましょう。

・初期症状の時期

妊娠初期の症状といえば「つわり」が筆頭に上がるでしょう。つわりが起こる理由はまだ医学的には解明されていませんが胎盤から放出されるホルモンhCGが関係していると言われています。

 

hCGは身体を妊娠しやすい状態にして赤ちゃんが育ちやすい環境を整えます。赤ちゃんにとっては良い環境ですがお母さんにとっては急激な身体の変化に対処できないことが少なくありません。

 

この急激な変化に耐えられない状態が「つわり」の原因だという説があります。つわりが始まる時期は6週以降と言われていますが個人差があり、中には妊娠がまだ分からない4週ごろから出る人もいます。hCGの量は20週を越えると減り、それくらいの時期になるとつわりも軽くなります。中には水も飲めないほど重症になったり出産するまで不調が続くこともあります。 一方で、全くつわりが出ない人もいます。

 

生理前

受精卵は7日かけて卵管を移動しながら成長します。7日目に子宮にたどり着くと卵の殻を破って孵化して(人も鳥みたいに孵化します!)子宮内膜の中に潜り込みます。これが着床です。

 

着床するのは排卵した卵が受精してから7日後です。28日周期の人なら生理の1週間前になります。

 

この頃に「着床痛」が起こることがあります。子宮の中がチクチク痛い、少しだけ出血した、という症状が起こることがあります。全員ではありませんが敏感な人は感じることがあります。

 

妊娠の兆候は生理予定日から

生理予定日から妊娠の兆候が感じ取れる人もいます。

 

妊娠すると基礎体温が上がります。普段なら徐々に基礎体温が下がって生理になる時期ですが、妊娠すると高温期がそのままずっと続きます。

 

中には普段の高温期よりもさらに上がることもあります。

 

体温が上がるので頭がボーっとする、熱っぽいという症状を感じることがあります。いつも冷え性の人は風邪と勘違いすることもあります。

 

できるだけ首、足首、手首を冷やさないようにして腹巻きをしましょう。夏場はシルク、それ以外の時期は綿や毛が素材の腹巻き、レッグウォーマーがおすすめです。

 

生後4週から使える「チェックワンファースト」という妊娠検査薬もあります。

 

現れる時期

妊娠の兆候が現れる時期は個人差が激しいですが、多くの人は遅くても7~8週ごろまでには何らかの症状が出ます。

 

風邪のような微熱、なんとなく吐き気がする、など普段と違う症状が出たら念のため妊娠検査薬で確認しましょう。

 

早い人は4週ごろから自覚できますが、全員ではありません。

 

つわりは着床後いつから

もしhCGホルモンがつわりの原因なら、理論上は着床した直後から兆候は現れます

 

受精卵は卵管の奥で受精して、7日かけて卵管を転がりながら成長します。7日目には受精卵は「胚盤胞(たいばんほう)」まで成長し、子宮の床に届くと薄い殻を脱いで孵化(ハッチアウト)します。鳥の卵みたいですね。

 

鳥は孵化したらヒヨコになりますが、人間は胎児になります。孵化した胎児はすぐに子宮に潜り込んで胎盤を作り始め、急激に成長します。 実は卵管を転がっている時期から、ごく微量のhCGが放出されていることが突き止められました。検知も難しいほどの微量ですが、もしかするとおなかの中で受精した時期から兆候を感じられる人もいるかもしれませんね。

 

つわりの原因

つわりの原因はまだ解明されていません。有力なのは胎盤から分泌されるhCGホルモンが急激に上昇するからという説です。

 

hCGは4週で25、5週で50と加速度的に増え、ピークの14週から19週には1万から10万まで増えます。ピークの時期がつわりのひどい時期とほぼ一致するため、hCG犯人説が有力です。

 

20週を越えると少し減りますが出産するまでhCGは放出し続けます。 ホルモンは体のバランスを整え、成長や睡眠など様々な働きかけを行います。hCGは赤ちゃんが成長しやすくする効果があります。

 

母体が急激なホルモン変化に耐えられずに、いろいろな症状が出ると考えられています。

 

f:id:childtrendsdatabank:20170823233509p:plain

つわりの期間

個人差がありますが、おおよそ5ヶ月(20週)ごろまでにはつわりは収まります。hCGのピークが越える時期なので、母体の負担も減ります。(そのかわりに赤ちゃんが急激に大きくなるので、足腰への負担が激しくなります)

 

ただし出産するまで調子が悪い人もいます。中には水すら飲めない、ひどい吐き気が続く「妊娠悪阻」になることもあります。

 

つわりも重症化すれば命に関わります。水も飲めないほどひどい症状の時は迷わず病院に相談しましょう!

 

絶対あるもの

つわりの症状は人それぞれで「絶対にある症状」はありません。多くの人が感じるのは眠気、吐き気、めまい、微熱などです。

 

着床するときに腹痛がする人もいますが、ただの腹痛と思って見過ごすこともあります。不正出血することもありますが、あまりメジャーな症状ではありません。

 

受精後

排卵したらただちに受精します。受精から着床まで1週間、さらに妊娠検査薬に反応するまでは最低1~2週間かかります。

 

着床のときに自覚症状が出ることもありますが、多くの人にハッキリ妊娠初期症状が出るのはもっと後です。

 

頭痛いつから

hCGは関節を緩める作用があると言われています。関節が緩むと頭痛や腰痛、歯の痛みなど体のあちこちにいろんな症状が出ます

 

頭痛が始まりやすい時期はhCGが急激に増える7週以降に現れることが多いようです。 頭痛は頭の血流が狭くなることも原因の一つです。血管を縮めるのはタバコ、コーヒーやお茶に含まれるカフェイン、ストレス、体の冷えなど様々な要因があります。体を暖めて、なるべくカフェインフリーのドリンクを選びましょう。

 

下痢いつから

hCGホルモンは体内に水分をため込む性質があります。腸の動きが緩くなり、普段は快調な人でも便秘をすることは珍しくありません。

 

便秘がちになると、人によってはため込んだものを出すために下痢になることもあります。hCGが原因の場合はおおよそ7週以降に症状が出やすくなります。

 

 

(ただの生理不順に伴う体調不良)

 がるちゃん

 女性が集うBBS「ガールズチャンネル」(通称がるちゃん)は女性の体調不良に関する話題も盛んです。

ほとんどはリアルな声が占めますが、参加者全員が女性である保証はありません。個人の意見なので話半分に読む程度にとどめて読むと、興味深い話がたくさん読めます。

 

陰性

なんとなく妊娠初期のような症状が出て、ワクワクしながら妊娠検査薬を使ったら陰性・・・

 

残念ですが、よくあることで。

 

特に生理周期が不安定な人はいつ排卵していつ生理が来るか判別しづらいので、起きている症状が妊娠由来のものか黄体ホルモン(排卵後から次の生理まで働く女性ホルモン)由来のものか分かりません。 感じ方は個人差がありますが、下腹部が暖かくなければ陰性を疑ったほうがいいかもしれません。

 

勘違い

勘違いしてもあまり落ち込まないことが大事です。

 

妊娠超初期の症状とPMS(月経前の症状)は似ているところが多いので、妊娠してみないことには判別しようがありません。 赤ちゃんは天からの授かりものという言葉があります。こんな時だけ信心深くなる必要もないですが、「そのうち来るさ」くらいの気持ちで気長に待つほうが精神衛生上は良いでしょう。

 

ただ、35歳を越えたら妊娠しづらくなるので不妊治療を(治療がイヤなら検査だけでも)受けるという選択を選ぶほうが良いでしょう。

 

~メンタル~

情緒不安定

ホルモンバランスが変わると肉体への負荷も強くなりますが、精神にも大きな負担がかかります。

急に涙が出て止まらない、意味もなく怒りが収まらないなど普段では考えられないほど情緒不安定になることがあります。

生理前のイライラとは明らかに違うこともあれば、なにも変わらないこともあります。情緒不安定だけで妊娠超初期症状と考えるのは難しいでしょう。

 

悪夢

妊娠すると普段と違う夢を見る、という話はネットでよく見られます。

 

光のようなものと出会ったなど神秘的な夢から何かにうなされる悪夢まで様々ですが、夢もひとつの妊娠超初期症状のひとつになる可能性はあります。 悪夢の正体は体温が上がることも考えられます。普段より寝苦しくなるので悪夢を見やすくなるかもしれません。

 

ロングのズボンを履いて下半身を温めながら、上半身は少し薄着で寝ると良いでしょう。

 

朝方に目が覚める

人間は寝る間は体温が少し下がり、起きる時間になると徐々に体温が上がります。

 

妊娠すると基礎体温が上がるので、目覚めが良くなることがあります。いつもはダラダラと寝ているのに、妊娠したとたんに朝方に目覚めることも十分考えられます。 なお、目覚め方は太陽の光と大きな関係があります。冬至以降になると太陽が早く登るので目覚めが早くなります。

 

あくまで「可能性の一つ」程度に考えましょう。

 

体温

女性の体は排卵後に基礎体温が上がります。これは排卵した卵から出る黄体ホルモンの作用で、妊娠しやすい体作りを支えます。

 

もし妊娠しなければ、一定期間に黄体ホルモンは減り、やがて生理を迎えます。妊娠すると黄体ホルモンは増えたままなので体温は上がったままです。 妊娠を把握する一番確実な方法は「毎日基礎体温を計る」ことです。少し面倒ですが基礎体温は高い確率で妊娠を教えてくれます。

 

高温期

これは基礎体温表を付けている人しか把握できませんが、高温期が2週間以上続くと妊娠している可能性があります。

 

ただ、残念ですが妊娠すれば100パーセント無事に出産できるとは限りません。流産など悲しい結果になる可能性があるのであまり早期に妊娠が把握できるのも良いことばかりではありません。

 

特に妊娠超初期に流産することを「化学流産」と呼び、多くの女性が無意識で体験しています。普段より遅めに生理が来たときは、もしかすると化学流産した可能性があります。

 

イライラ

PMSと見分けづらいですが、イライラも妊娠超初期症状で出ることがあります。

 

基礎体温が上がるので頭に血が上りやすく、普段よりイライラする可能性もあります。 妊娠していようがPMSだろうがイライラはあまり良くありません。適度なストレス発散や運動が効果的です。

 

~兆候~

着床出血ない

着床出血とは、胎児が着床したときに出ると言われる少量の不正出血のことです。

 

医学的にはまだ解明されていませんが、子宮に潜り込んだときに傷が付いて出血するなどの説があります。

 

ネットではよく話題になる着床出血ですが、起こる確率は10%以下という話もあります。むしろ少数派なので着床出血を目安にしないほうが良いでしょう。 むしろ不正出血は婦人病の可能性があります。着床出血だと思ったら病気だった、となると大変なので、いつまでもダラダラと出血する場合はすぐに病院に相談しましょう。

 

着床出血は長くても数日で終わります。

 

出血

不正出血も妊娠超初期のサインになることがあります。しかし妊娠よりも子宮がんなど重大な病気のサインや、女性ホルモンがアンバランスすぎて子宮内膜が剥がれてしまうことのほうがずっと多いのです。

 

生理周期が不安定な人でなければ、不正出血は病気のサインかもしれないことを頭に入れておきましょう。不正出血が妊娠のサインになることはありますが、これだけをサインにすることは危険です。

 

激痛・腹痛

着床すると、まれに激しい腹痛や腰痛など、おなかが急激に痛むことがあります。しかし腹痛の原因は様々で、食中毒からおなかを冷やしたなど様々な原因が考えられます。

 

どちらにせよ激痛を起こすのは何らかの不調が原因です。なんとか収まりそうならゆっくり休んでお腹と腰、足を暖めて横になりましょう。

 

青梅のすりおろしを煮詰めた「梅エキス」をごく少量嘗めると食中毒なら収まることもあります。体に良いものなので、もし妊娠していても赤ちゃんに悪影響はありません。

 

 

腰痛が消える

着床したときに腰痛がしたが、次の日には嘘のように消えた、という症状が出ることがあります。

 

赤ちゃんが完全に子宮に潜り込んでしまえば体が慣れてしまい、着床痛などの症状が収まることが大半です。

 

着床する時期は決まっているので(排卵から7日後)この時期に腰痛や腹痛があり、いきなりスッと消えたなら、もしかすると着床痛かもしれません。

 

頭痛

妊娠中は関節が緩みやすくなります。関節が緩むと意外なところに症状が出ます。

 

頭蓋骨はヘルメットのような作りの骨ですが、8枚の平たい骨が組合わさっています。この骨と骨の間はゆるく開いてますが、開きすぎたり締まりすぎると頭痛を起こすことがあります。

 

台風の前に頭痛がする、という話がありますが、台風前に気圧が下がると(気圧で押さえられていた)頭が膨張して頭蓋骨の関節を圧迫して、頭痛を引き起こすことが知られています。

 

頭痛は対処が難しいですが、耳を揉むと少し楽になることもあります。少しでも妊娠している可能性があるなら鎮痛剤は控えましょう

 

いつまで続くの?

妊娠超初期の症状は一体いつまで続くのか不安になることがあります。つらい。。はやく解放されたいと願うのも当然です。

 

つわりの症状は遅くても妊娠20週ごろまでに治まることが大半です。吐き気やめまい、眠気、調子が乗らないなどつらい時期ですが、無理せず自分のペースで仕事や家事を進めて下さい。

 

家族や実家のヘルプがあればいいですがお総菜や冷凍食品、家事サービスなどを活用して乗り切りましょう。周囲に何と言われようと気にしないことが一番です。

「ホルモンバランスの変化 フリー素材」の画像検索結果

~ホルモンバランスの変化~

体重

妊娠中に大量に分泌されるhCGホルモンや黄体ホルモンは、栄養や体液をなるべく体にため込む性質があります。

 

せっかく授かった赤ちゃんが流れないように、そして栄養を効率的に送るためには欠かせない仕組みです。 ただ、栄養を送る立場のお母さんには有り難くない症状がたくさん起こります。体重変化はその代表です。

 

ふつうに食事ができるなら体重は増えます。しかし、重いつわりで食べることができない場合は体重が急激に減ります。

 

BMIが基準値なら少々体重が減っても問題ないですし、むしろ妊娠後期の体重増加に備えて体重が減るのは良いかもしれません。ただし食べられるならきちんと食べて赤ちゃんに栄養を届けてあげましょう。

 

体重増加

世のお母さんをいちばん悩ませるのが「体重増加」。

 

これはホルモンのせいなので、ある程度体重が増えるのは自然なことだと思って諦めましょう。

 

ダイエットは赤ちゃんが産まれた後から始めましょう。 とは言っても急激な体重増加は妊娠中毒症を起こすことがあるので、とても危険です。問題があるときは産婦人科で栄養指導されるので、きちんと従いましょう。

 

特に指示がない時は適度に好きなものを食べ、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

妊娠中のダイエットは赤ちゃんにとって大きな問題になります。低体重児は糖尿病などのリスクを負いやすく、健康を損ねる危険があります。

 

ごはん

「ごはんが食べられない」「ごはんを炊いた匂いが耐えられない」という症状が出ることがあります。

 

つわりの代表的な症状の一つで、つわりの時期が終われば嘘のように美味しく食べられます。しばらくはパンや麺類のごはんにすると良いでしょう。

 

上の子が弁当持ちなら、小さなパンケーキを焼いて入れてあげると喜ばれます。 冷めたごはんなら食べられることもあるので、小さなおにぎりを作ってこまめに食べるのも良いでしょう。

 

立ちくらみ

ホルモンバランスの影響で血圧が急に上がったり下がったりすることがあります。

 

さらに、赤ちゃんに鉄分をどんどん持って行かれるので妊娠中は貧血になりやすくなります。

 

妊娠が分かったら鉄分を多く含む食品(ほうれん草、小松菜、レバーなど)とビタミンC(野菜果物)を毎食食べるように心がけましょう。鉄分はビタミンCがないと体内に吸収できません。 普段から、動作をスローペースにするのも大事です。

 

食欲ない

食欲がなくなるのは、つわりの代表的な症状です。あまりにも食べられなくなるので不安に思うかもしれません。

 

しかし人体とは強靱なもので、水さえ飲めば1週間は耐えられます。

 

あくまで噂レベルですが、つわりで食べられなくなるのは体内のよけいなものを排出して断食に近い状態にするためという説があります。赤ちゃんに強制断食させられてると思えば、食べられない不安も少しは和らぐかもしれません。 ただし水すら飲めない場合は命に関わります。すぐに病院に行きましょう。

 

下腹部の張り

子宮あたりの下腹部が張る、という話はよく聞かれます。下腹部の違和感は赤ちゃんが成長している証拠です。 あまりにも不快なときは、お腹が冷えている可能性があります。

 

腹巻きをして、足首にレッグウォーマーを付けてお腹をガードしましょう。足首には三隠交という女性にとって重要なツボがあります。

 

お腹を冷やすなと言われるとお腹だけガードしがちですが、足首の冷えはお腹を冷やします。足首+お腹のダブルガードで下腹部の張りは軽くなるでしょう。

 

 

~症状別~
(手足関節系)
女性ホルモンの関係で関節が緩くなると、関節にいろいろと問題が起こります。
よく聞かれる症状を並べると

・肩こり
・腕がだるい
・腕の痛み
・関節痛
・足の付け根の痛み、違和感
・全身筋肉痛
・股関節痛
・足が痛い


などがあります。
肩こりはつわりで寝込んでいると肩を回す習慣がなくなって悪化することがあります。
積極的に肩を回して血流を良くしましょう。

 

・足がつる

足がつる理由は様々ですが、栄養失調(カリウム不足)から来ることもあります。つわりで食べられないときはカリウム不足になりがちです。
特に夏場は汗とともにカリウムが消費されやすく、カリウム不足になりがちです。
夏野菜を適度に食べればカリウム不足は補えますが、つわりで食べづらいときは医師に相談しましょう。カリウムのサプリメントを処方されることがあります。

つわりでも飲めるなら、麦茶もお勧めです。麦茶にはカリウムやリンなどが含まれています。

 

~口回り~

ホルモンバランスが変わると皮膚が弱くなることがあります。皮膚の表面に共生する常在菌が減ったり、種類が変わることで起こると言われています。
ホルモンバランスの変化が原因なので出産するまでなかなか改善しないこともあります。根気よく治していきましょう。

唇があれる

唇の荒れは気になる症状です。あまりにもひどい時や治りにくいときは皮膚科に相談しましょう。

 妊婦の唇荒れはよくある症状なので、皮膚科の医師も手慣れています。妊婦さんでも使える薬を処方してもらえるので、必ず妊娠中であることを告げましょう

 

唇が乾燥する

唇の脂分が減ると表面の水分が保てなくなり、唇が乾燥してしまいます。

 

リップスティックで脂分を補うのも良いですが、出来れば安全な成分のものを使いたいですね。天然成分100パーセントのリップスティックが販売されていますが、自分で作るのも安心です。

 

保湿剤のグリセリンは石油系が主流ですが、パーム油から作られた植物性のものもあります。べびさまのためですね^^

 

口が渇く

妊娠中は基礎体温が上がるので口が渇きやすくなります。

 外出中でもペットボトルの水を持ち歩いて、一口づつこまめに飲むと良いでしょう。 いくら水を飲んでも渇きが癒されない場合は妊娠糖尿病の可能性があります。妊婦検診の血液検査である程度は分かりますが、糖尿病の判定は専門の病院でないと判定できないこともあります。(検査入院して、24時間ずっと血糖値を計る機械を付けて計測します)

妊娠糖尿病は比較的よくある症状なので、必ず医師に相談しましょう。多くの場合、出産すれば糖尿病は改善します。

 

口の中が熱い

基礎体温が上がると体内がずっとボーっと熱く感じることがあります。口の中が熱いのも同じ症状です。

 

氷を口に入れて舐めるなど、口を冷やすと不快感は治まります。しかしお腹を冷やす元なので、冷たいものをガバガバ飲むのは控えましょう。 下半身が冷えて上半身に熱が上がる「冷えのぼせ」の症状かもしれません。足を触って冷たいなら冷えのぼせの可能性があります。

 

冷えのぼせは全身にうまく熱が循環しないのが原因です。足を暖める、腰を暖めるなどすると症状は緩和します。

 

口内炎

つわりで食事が食べづらいときは、どうしても栄養失調になりがちです。

ベビさまも命がけでプレママの栄養を吸い取っていきます。

→サプリメントで栄養を補うしかありません

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歯磨きするだけで吐き気がする時は、口の中が不潔になりがちです。妊娠中は口内炎が出来やすい環境が整っています。 不愉快でなければ、緑茶や紅茶、プーアル茶を口に含んでうがいすると殺菌になります。

 

ビタミンCが多い果物や野菜を多めに摂取して、口内炎になりづらい環境を整えましょう。歯磨き粉を刺激の強いものから、刺激が弱い天然成分のものに変えると歯磨きしやすくなります。少し値段は高いですが、吐き気が抑えられることもあります。

 

 

~全身の症状~

倦怠感

妊娠超初期の倦怠感は、つわりの代表的な症状です。

 

「だるいのは赤ちゃんが安心して育つため」という説もあります。きちんと赤ちゃんが子宮に止まって成長するためには、母体がきちんと休んで落ち着いていることが大事です。 

無理に動かずに、ゆっくりと休みましょう。

 

アレルギー

妊娠中は体内のホルモンバランスや栄養バランスが大きく崩れる時期です。過去に起こしたアレルギーがぶり返ることも珍しくありません。

 産婦人科への通院だけでなく、過去にお世話になったアレルギー科の病院にも相談して治療しましょう。妊娠中でも使える薬はあります。

 出産するとアレルギー症状が改善することが多いようです。

 

汗が多い

妊娠中はずっと高温期が続いています。特に妊娠中期になるまでは体温が高く、汗をかきやすい時期です。

 生理現象なので下着をこまめに変えたり、汗拭きタオルを常備するなどして対処しましょう。水分補給をこまめにすることも心がけましょう。

 

風邪

妊娠中は風邪をひきやすくなります。母体にとっては異物の赤ちゃんが定着しやすいように、一時的に抵抗力が落ちるのが原因です。

 

妊娠中に風邪をひくとやっかいなのは、普段使っている薬が飲めなくなることです。漢方薬なら飲める薬もあるので(飲んではいけない漢方薬もあります)産婦人科か内科で相談しましょう。

 

無理せず休むのも大事です。

 

妊娠中の風邪は重くなりやすく、咳が止まらないこともあります。しかし咳止めは麻薬成分が入っているので使えないことが大半です。胎盤を通じてベビさまに伝わったら一大事です。

 

咳を鎮める漢方薬もありますが、食事で改善するのも効果があります。杏仁豆腐に使う杏の種の粉「杏仁(きょうにん)」は咳を鎮める効果がある漢方薬の一つです。 レンコンも咳を鎮める効果が高い食品です。皮つきのまますり下ろして塩で味を付け、そのまま焼くと美味しいおやきになります。

 

レンコンの節が入手できるなら、レンコン湯もお勧めです。レンコンの節をすり下ろしてお湯100ccに汁を搾り入れ、塩としょうがの絞り汁を数滴たらして沸騰寸前まで暖めます。

 

寒気とのどの痛み

妊娠すると風邪をひきやすくなるので、寒気やのどの痛みがひどくなることもあります。 

のどの痛みは、咳の項目と同じ対処法で乗り切りましょう。寒気は体温が上がると起こりやすいので、首筋を暖めてゆっくりと休みましょう。

ベビさまのためにとにかく解熱剤と風邪薬が飲めない!!!

妊娠中の風邪は、とにかくお医者様に相談です。自己判断禁物です。

 

暑い

体温がずっと上がりっぱなしなので、どうしても暑苦しくなりがちです。冬ならともかく夏だと暑苦しさも倍増です。

 

暑苦しいとつい体を冷やしがちですが、冷やすと悪化する場所もあります。薄着しても首、手足、足首、お腹、腰の5カ所はガードしましょう。

 

この5カ所の冷えを予防すると、調子が良くなることがあります。

 

花粉症

花粉症もアレルギー症状の一種なので、妊娠すると悪化することがあります。

 花粉症の改善薬は妊娠中に使えないこともあるので、出来るだけ花粉を体に入れない努力が必要です。マスクをする、ゴーグルをかける、つるつるした繊維の服を着るなど、花粉症対策を徹底しましょう。

 

くさい

妊娠したらおならが臭くなった、体臭が強くなったという声も聞かれます。本当に臭くなる場合もありますが「気のせい」の可能性もあります。

 

妊娠すると嗅覚が鋭くなるので普段はなんとも感じない匂いでも反応しやすくなります。清潔を心がければ体臭をむやみに気にしないほうが良いでしょう。 つわりで食事が食べづらくなると腸内環境が変わり、おならが臭くなることはあります。しかし無理してヨーグルトなどを食べる必要はありません。

 

味噌汁の味噌を本醸造のものにする、ぬかづけを毎日少しづつ食べるだけでも腸内環境は大きく整います。お通じも良くなるので和食はお勧めです。

 

 

~胃腸~

歯痛

つわり中は歯磨きができないことがあるので、虫歯が悪化しやすくなります。

 

歯痛はとても辛いですが妊娠中は麻酔が使えないので大きな治療が難しい時期です。少しでも痛みを感じたらすぐに歯医者に相談しましょう。

 

出来れば妊婦さんをよく診る歯医者さんにお任せしたほうが、より安心です。 歯痛を防ぐためにも、できるだけ口の中は清潔にしましょう。

 

胃痛

子宮のある下腹部が痛くなることが多いですが、胃痛が出ることもあります。

 

妊娠と胃痛の直接的な原因は分かりませんが、食中毒でなければお腹を暖めてゆっくり休むのが一番です。もし食事のたびに胃痛がするなら胃潰瘍の可能性もあります。

~妊娠超初期症状まとめ~

妊娠超初期症状は、ほかにも「乳首が痛い」「胸が痛い」などの症状をよく聞きます。これはホルモンバランスの変化のためなので、何の問題もありません。
ゆったりした下着を付ける、カップを上げるなどで対処しましょう。

妊娠超初期は様々な症状が出ます。しかしその原因を辿れば大半は「ホルモンバランスの変化」が原因です。
原因さえ分かれば、ある程度は対処できます。慌てず恐れず、マイペースに自分にとって良い方法で対処しましょう。
周囲に振り回されず、自分と赤ちゃんを最優先にして乗り切っていきましょう。

 

 その代わり、ベビさまに振り回されるのは、私たちママの宿命なんですよぉ(笑

 

~『妊娠初期症状』と検索してこのサイトを訪れたあなたに伝えたい事~

 

『神経管閉鎖障害』

 

という病気を、ご存知ですか?妊娠初期の『 葉酸不足 』で赤ちゃんが障がいを持つ確率が高まる病です。『妊娠超初期症状』と検索している時点で、あなたのお腹の中の『たまご』は、最終生理から既に数週間分育っています。現時点で葉酸サプリメントを飲んでいない方のベビは既に危険にさらされています。厚生労働省が正式に

産婦人科の外来に訪れてからの対応では遅い。
葉酸の摂取時期を少なくとも妊娠の1か月以上前から妊娠3か月まで

と公式文書で通知しています。

『妊娠超初期症状』と検索している時間はない事を、ご理解頂けましたでしょうか?

母体に安全な条件を満たす葉酸サプリには、いくつか候補がございます。お急ぎの方は先にご確認を頂ければ幸いです。

1. ベルタ葉酸(公式)

2. AFC mitete(公式)

3. ママニック葉酸(公式)

手遅れになる前に、おなかの中のみらいの赤ちゃんのために、サプリメントで葉酸補給を。

 

この記事の著者

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hiyokomania

40代前半女性 ママ 丁寧に、楽しく、ためになる妊活コラムを心がけます。 専門分野:不妊

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◆1:【妊活部門】 『当ブログ妊活情報部門はオムニバス形式で、妊活中の女性や、リアルタイムでつわりを体験している妊婦さん、出産を経た先輩ママたちが、執筆しています。実体験に基づく貴重なエピソードや、妊活の成功体験から、授かりの秘訣やノウハウを提供致します。』(担当:ママさん)
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◆3:【外耳炎情報部門】 『ステロイドで一時的に治ってると思い込んでいる人、再発してる人、の『役に立たない方の情報』ではなく、長期に亘って、慢性的な耳のかゆみが再発していない当事者本人の最新の人体実験結果を掲載しています。あたりさわりのない情報は書きません。一生かゆみの奴隷になるのが嫌な人、あの地獄の苦しみから自由になりたい人だけ読んでください。』(担当:パパさん)



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