妊活バイブル

IQ58(療育手帳B2)の非定型児を持つ親が後悔と共に発信する、妊娠中の栄養状態に関する警告レポート

妊活サプリはミトコンドリアサプリを知らなきゃ始まらない!?(その②)

葉酸だけじゃ妊娠できませんでした。いきなり私事で申し訳ないですが、ちょっとだけ私の話をさせていただきます。不妊生活7年目で、ある日主人が「これしかない頼みの綱、コレ飲もう」そう言ってミトコンドリア系サプリのサイトを私に見せてきたのです。

当時私はそんなもので妊娠できるならとっくの昔に妊娠してるはず…とミトコンドリア系サプリを全く信じていませんでした。しかし後がない私は信じて飲んでみる事に。

全ての結果は飲み始めて6か月後の体外受精の時に明らかになりました。卵子はプリプリ、移植も成功、着床、妊娠、そして元気な子供を産むことが出来たのです。若いからでしょ?と思うかもしれませんが、アラフォー38歳での出来事。

ミトコンドリアサプリがどのような働きで妊娠に至ったのかなど詳しくそのプロセスが知りたくなったのです。そしてその必要性を妊活プレママさんに正しく知ってほしいのです。今回は私自身が疑ってかかっていたミトコンドリアサプリについてその必要性を色々調べたので書き記していきたいと思います。

卵子の老化は食い止められる?

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私達の体は日々酸化、つまり錆との戦いと言っても過言ではありません。

健康的な食生活を送っていたとしても、35歳も過ぎれば体内は20代の時と比較して確実に酸化が進行しています。自分の体だけならそれでも健康に保つことは可能かもしれませんが、自分の体の中からもう一人生み出すには及ばないのです。

そこで私達の体内に存在するミトコンドリアを活性化させることによって、ある程度年齢を重ねた体でも妊娠できる可能性を高めてくれるのです。特に卵子や精子は多くのエネルギーを必要としているので、常に活性化された元気なミトコンドリアが大量に必要になってくるのです。

ミトコンドリアサプリは単純に妊娠力を高めるだけではなく、染色体異常も防いでくれて更には若返らせてくれるのです。ここまで説明すると本当に?と思いますよね?ミトコンドリアサプリは酸化を防止するだけでなく、既に酸化してしまった細胞を若返らせてくれるとか現実的に不可能では?と思うかもしれませんが、ミトコンドリア系サプリは私達の体のミトコンドリアにきちんとアプローチしてくれるのです。まさに不可能を可能にしてくれるサプリが誕生しているのです。妊娠を諦めていた方には朗報ですよね。

科学的根拠は証明されていないのでは?

妊活サプリの代表格とも言えるミトコアはヒト生殖細胞における酸化抑止臨床応用試験の結果をホームページ上で詳しく説明していることから、科学的根拠が証明されています。

そして注目なのがミトコリン。東京医科大学の中島教授が発見したシノビオリンと言う遺伝子。本来の働きは体内の不要なたんぱく質を選別し、分解する遺伝子なのですが体内で増えるとミトコンドリアを攻撃してしまうのです。

ミトコンドリアを活性化しようと運動したりサプリを飲んでも体内で攻撃され続ければ努力も実りません。ミトコリンは新しい角度からミトコンドリアを活性化させるサプリメントです。ミトコリンもミトコア同様科学的根拠に基づいて作られた信用できるサプリメントです。

ミトコンドリアサプリは平均して発売されてまだ数年、もしくはそれほど月日が経っていないものも多く、信用に欠けるとの意見もありますがこうしている間も日々研究開発が進んでいる結果、不妊をより効率的に改善できるようになってきていると言えるかもしれませんね。

ミトコアのイースタティックミネラルって何?

シンゲンメディカルのイースタティックミネラルとは、卵子と精子のミトコンドリアに直接働きかける事ができる唯一のイオン化ミネラル。このイオン化ミネラルが女性ホルモンや男性ホルモンの活性化に繋がる重要な役割を担っているのです。

ジオスゲニン含有植物抽出物って何?

ミトコアの原材料名に書かれているジオスゲニン含有植物抽出物とは山芋から抽出された成分。日本では未認可の医薬成分DHEAと同じような働きをしてくれます。DHEAは若返りサプリとして人気の一方、副作用の報告もあり慎重にならざるを得ませんので体外受精の準備段階で医師からDHEAを勧められた場合はミトコアは是非摂っておきたいサプリと言えます。

高齢出産じゃなくても飲んでいい?

近年20代でも食生活の欧米化や、社会的ストレスなど日々の生活環境によっては実年齢より体内年齢が上がっていることが現状にあげられます。見た目ではわからない一方で体内老化は進んでしまっている可能性があります。なかなか妊娠しない、不妊治療に通っている、生理不順の状態が続いている、運動不足、妊娠しても流産する。と言う方は体のベース機能をアップさせる意味合いで飲んでおく事をお勧めします。

病院でもらった不妊治療の薬と併用して飲んでもいい?

ミトコンドリア系サプリは、あくまでもサプリメントなので薬と併用しても何ら問題はありません。私も実際に体外受精における採卵及び移植周期に注射や様々なホルモン薬を飲んでいる間もずっとミトコアを飲み続けていましたが、副作用も何もありませんでした。今から考えるとむしろ飲まなかった方が産まれてくる赤ちゃんに影響がでていたのでは?と思うほどです。

男性もミトコンドリアサプリを飲んだ方がいい?

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他のサイトを見れば葉酸サプリを旦那さんも飲んだ方がいいと言う記事もありますが、具体的に細胞の活性化をしたい。旦那さんが35歳を超えている。35歳以下だが仕事で不規則、またはストレスの多い仕事、飲酒や喫煙をするなど1つでも当てはまるようであればミトコンドリアサプリを飲んだ方が間違い無いでしょう。サプリを飲む前に一度精子の運動率や奇形率を調べておいてサプリを飲み続けたら再度検査に行くと言う方法もいいかもしれません。最初から精子に問題が無くても数値上は優秀み見える精子でも実際のところはわかりませんので念には念をと思ってサプリメントをお勧めします。

ミトコンドリアサプリの価格の違いって?

コエンザイムQ10が配合されているサプリでミトコンドリアサプリは3000円程であります。安価ですが精子や卵子の若返りを期待するなら効果の確実性は低いのではと言う印象です。1万円弱で買えるミトコンドリアサプリについ手が伸びそうになってしまいますが、こちらもコエンザイムQ10にビタミンCやマカなどの成分がプラスされたものになります。

遠回りにならず確実に妊娠を希望している場合は15,000円の価格帯を選ぶべきです。具体的にはミトコア300mg、ミトコプラス、ミトコリンこの3つは比較する価値があると言えそうです。コエンザイムやビタミンC、マカなどは細胞の酸化を防ぐことはできますが、既に酸化してしまった細胞を若返らせてくれるほどの力はないと言ってよいでしょう。

ミトコンドリアサプリで最大限にミトコンドリアを活性化する方法は?

ミトコンドリアサプリは高い。そんな印象をお持ちの方も多いと思います。だから続かない。飲んでいたけど止めた。と言う方は期限を設けてトライしてみてください。妊娠するまでと言う曖昧なスパンではなく例えば3ヶ月とか、3ボトルとか。その間は最大量を飲みます。

ミトコンドリアは適度な運動による刺激が効果的と言うのも研究でわかっています。サプリメントにプラスして運動をすることは効率的にミトコンドリアを活性化できる方法なので是非同時進行で進めていきましょう。

ミトコンドリアサプリまとめ

私自身ミトコンドリアサプリを飲み始めて6か月で妊娠反応が出ました。ミトコンドリアサプリを飲んでいる間も病院で処方されたホルモン薬、その他OMEGA3系、ビタミンD、ビタミンE、アルファリポ酸、鉄、亜鉛のサプリも併用し飲んでいました。薬やサプリでお腹がいっぱいになるのでは?と思うほど飲んでいたのですが妊活中に限らず妊娠中にも母体を栄養で満たしておくことの重要性をもっと多くの女性に知ってほしいと思っています。

しかし妊娠中のサプリメントの服用に関しては臨床試験の及ばない範囲であり情報が少ないのが現状です。妊活中サプリメントを服用する際気になる点があればサプリメントの知識がある医師に服用していいか確認して見ましょう。医師によっては慎重派の意見もあります。これは私個人の意見ですが、アメリカや諸外国では妊活中及び妊娠中のサプリメントの服用は今や常識と言うことも踏まえると日本の考え方は少し遅れていると言う見方もできるかもしれませんね。

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この記事の筆者:Like a tommy girl

30代後半女性  香川県

戦隊モノに例えるとレッド

長年の妊活、不妊経験を経て、ついにさずかりました。

いまは産後のママです。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

睡眠不足なのに寝れないとき、ベビさん寝てる間などにコラムを書いてます。

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妊活女性が必要な栄養って?妊活サプリのおすすめ(その①)

妊活サプリを摂った方がいいの?将来の赤ちゃんへの影響は?旦那さんもサプリを摂った方がいいの?自分に合ったサプリメントが知りたいetc…。いざ妊活を始めようと思ってもあれこれ疑問が湧いてきますよね。大切な赤ちゃんに確かな栄養をプレゼントできる-1歳からの体づくりを始めてみませんか。

葉酸サプリのこと、35歳以上に必要と言われているミトコンドリアサプリのこと、男性にが飲むべきサプリなどをまとめてみました。あなたに今必要な妊活サプリが必ず見つかります。

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葉酸はサプリメントを飲まないとダメ?

もちろん葉酸は野菜や海藻類などの食品から摂取することが可能ですが、妊活女性にとって安定的に必要な栄養の割に食品からのみだと不足してしまいがちです。厚生労働省が推奨している葉酸の摂取量は400㎍/1日。葉酸はそもそも吸収率が低いため意識しないと不足してしまいがち。熱処理など、実際私達の口に運ばれる頃には葉酸がどれだけ残ってるか定かではありません。

そして毎日葉酸が含まれる食品を来る日も来る日も規則正しく食べ続けることは実際はとても難しいことではないでしょうか。サプリメントを摂っていると言う安心感は何物にも代えられません。これから命を育むわけですからサプリメントも規則正しく飲み続けることがとっても大切です。

母子手帳をもらってからでは手遅れ?

妊娠4週間前から妊娠12週までに葉酸を内服しておくことで二分脊椎症や無脳症の発生する可能性を抑える事が出来ます。これから妊活を始める方にとっては直ぐにでも摂取しておくべき栄養であると言えます。妊娠に多くの人が気づいたか気づいていないかの時に胎児の神経系統の大部分が作られます。要は最初が肝心と言うこと。日本二分脊椎症協会によると分娩10,000件に6名の発症率とも言われているそうなので、私は大丈夫。では無く予防的措置を取ることが大切です。

葉酸は妊活の最初の方だけ補っていればOK?

二分脊椎症や無脳症など神経管が作られるごく初期が最も必要性が高いと言えますが、それ以降も葉酸は妊娠生活を支える重要な役割を担ってくれています。胎児は絶えず細胞分裂を繰り返し成長していきます。その過程で葉酸が不足してしまうとDNAの生成に影響を与え悪性貧血を起こしかねません。

妊娠していない成人女性の葉酸摂取の推奨量は240㎍/1日です。これは食品から摂取すべき量です。妊娠中はこれにプラスして240㎍を摂取することが望ましいとされるので、480㎍。これは妊娠していない時と比較して血液量が1.5倍になることから、しっかり体内で葉酸が満たされている環境を作っておくと言う意味での推奨量です。
そして産後、授乳期にも240㎍にプラスして100㎍が必要になります。母乳は白い血液とも言われ、もとは血液です。母乳で育てたい場合は340㎍/1日は摂りたいものです。

  • 妊娠前240㎍/1日
  • 妊娠を希望する場合400㎍/1日
  • 妊娠中480㎍/1日
  • 授乳中340㎍/1日

葉酸の吸収を補う栄養素は?

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葉酸は体内に吸収されにくいと言う特徴があります。食品から摂ろうとすると50%ほどの吸収率とも言われています。と言うことは単体で摂ってもあまり意味は無く、ビタミンB6、ビタミンB12などと一緒に摂ることで吸収を助けます。従って葉酸サプリを飲んでいるから食事を疎かにしても問題ないと言う考えではなく、バランスのいい食事と一緒にサプリメントを摂ることで効果を発揮してくれるようになるのです。やはり食事は基本と言うわけですね。

葉酸って種類があるの?

葉酸はモノグルタミン酸型葉酸と、ポリグルタミン酸型葉酸の2種類があります。ポリグルタミン酸型葉酸は天然、食事性の葉酸。しかし体内での利用効率が50%と効率が悪いのでサプリメントで摂取する場合はモノグルタミン酸型葉酸をお薦めします。サプリメントを購入する時には是非こだわりたいポイントですね。因みにモノグルタミン酸型葉酸の体内利用効率は85%。それでも8割ちょっとに留まることから毎日忘れずに飲み続ける事が望ましいと言えます。

 

葉酸だけで大丈夫?

妊活をこれから始める方にとってもそうですし、今現在進行形で妊活をされている方もなかなか妊娠できないとちゃんと栄養が足りていないからかな?とか、もしかして妊娠しにくい体質なのかな?などと不安になってしまいますよね。

最近では晩婚化が進みごくごく普通に30代で初産を迎える方が数多くいらっしゃるのも現実です。

ヒトは生きている以上、老化は否めません。細胞レベルで元気な赤ちゃんを育むためにサプリメントが出来る事。についてその2に続きます。

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心拍確認ができるのはいつから?

 

なかなか心拍確認ができないと不安になってしまいます。私も心拍確認がなかなかできなくて不安な日々を過ごしたことがある1人です。週数が進むにつれて不安も大きくなるし、もしも確認できなかったら?どうなるのかということも不安ですよね。

ここで心拍確認について知っておいて、いろんな不安を少しでも軽くしていきたいですね。

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◯心拍確認できない…遅くてもいつまでに確認できる?

 

1回目の受診で心拍が確認できなくても焦ることはありません。生理周期が28〜30日と整っている人の場合は妊娠週数のズレもほぼないかもしれませんが、もともと生理不順や周期がバラバラという場合は自分で把握している排卵日がズレていることもあるので、あまり心配しすぎなくて大丈夫ですよ。


早いと妊娠6週頃から心拍の確認はできますがこの通りに確認できなかったとしても大丈夫。一般的には妊娠7〜8週頃に心拍の確認ができることが多いです。


週数が進むにつれて気になるのが遅くて何週目頃までに心拍確認できるのか…?ということ。
遅い場合でも8〜9週目頃までには確認できるといわれています。


心拍確認ができるまでは気持ちが落ち着かないですがストレスを感じすぎず赤ちゃんを応援するような気持ちで待ってみるといいかも。

私自身も1回目の受診では自分の予測していた妊娠週数より2週間ほど早く、まだ心拍確認できずに「来週またきてね!」と言われて、2回目の受診で心拍確認もできました。

 

◯『心拍確認ができた!』または『できなかった。』

 

心拍確認ができるまでは不安な日々を過ごす場合も多いですがその後に心拍確認ができた場合とできなかった場合で周囲への報告の仕方も違ってきますよね。

 

・心拍確認ができた


心拍確認ができたとなれば、ひとまず安心!一般的には心拍確認ができたということが正常な妊娠であるということになります。心拍確認ができれば、ごく近い人にも報告がしやすいですよね。

 

・もしも心拍確認ができなかったら…どう報告すればいい?


心拍が確認できないということは「流産」という可能性もあります。

妊娠初期は流産をしやすい時期であり、この時期の流産の原因は染色体の異常や胎児に何かしらの問題があることが多いので母体側が原因であることは少ないです。胎児側の原因であることもあり流産を防ぐのは難しい時期でもあります。
流産をしてしまう確率は健康な女性でも20代で10〜20%、年齢が上がるにつれて40代で30%以上となっています。

 

心拍確認より前に妊娠報告をしていた場合に流産が確定してしまうと周囲に辛い報告をしなければいけなくなります。自分の両親や体調不良などで職場に妊娠を報告していた場合、「流産した」ということは非常に言いづらいですね。出来ることならば妊娠の報告は心拍確認後がいいと思いますが既に報告済みの場合もあると思います。

 

流産で胎嚢などがそのまま残っている場合、安全などを考え手術を勧められます。日帰りの手術ですがお仕事をしている場合はお休みをもらわなければいけないので、日帰りの手術を受けなければいけないことをメインで伝えると少しは報告もしやすいかもしれません。


私自身、2度流産を経験しています。ツワリなどの関係で自分の両親に妊娠を早めから報告していたため、流産してしまったことを伝えて泣きながらの悲しい報告をしました。その時の気持ちとしては「両親に申し訳ない気持ち」「なんで流産したんだろうという気持ち」がグルグル巡って…妊娠できたという喜びから一転…突然ドン底に突き落とされたような悲しみは今でも忘れることができません。

 

自分の両親への報告であれば、例え泣きながらであったとしても構わないと思います。泣かないと決めていたとしても赤ちゃんをなくした悲しみは自分の思った以上に心に引っかかっています。悲しみを分かってもらえるのであれば、ありのままに伝えて吐き出し、出来るだけ一人で溜め込まないようにすることが大事だと思います。


職場への報告はさすがに泣きながらとはいかないので淡々と伝えていくしかないかもしれません。流産という診断になったこと、それによって日帰りの手術を受けなければいけなくて、手術後も1週間くらいはお休みをいただきたいことを伝えて下さい。(流産の種類によっては手術が必要ない場合もあります。)


◯心拍確認が遅いと障害があったりするの?


心拍確認がなかなか出来ないことで「もしかして障害があるのでは?」と不安になってしまうこともあります。母親ならば誰でも健康で障害のない赤ちゃんを産んだあげたいと願いますよね。

「覚悟もないのに産むの?」という一方的な心ない発言もネット上にはありました。誰でも不安になるし、もう少し温かな発言だったら良かったのになぁ…と見かけてふと思ってしまいました(苦笑)

 

心拍確認が遅かった場合に結果的に赤ちゃんに障害があると分かった方もいます。それは結果であり絶対ではないですが、心拍確認はこれから先の成長のためにも欠かせないものであることに間違いはないです。心拍確認が遅いと疑われるのが胎児発育不全です。

 

胎児発育不全(FGR)とは?


胎児発育不全(FGR)という子宮内の赤ちゃんの発育が遅れること、発育が停止してしまうことをいいます。胎児発育不全によって妊娠週数の基準よりも体重が少なくなります。原因は不明な点が多いですがママ側に原因がある場合と胎児側の原因である場合もあります。

胎児発育不全を防ぐのに確実と言われる方法はありません。

胎児側の原因である場合は防ぎようがないです。ただし一般的に妊娠を望んでいる方や妊娠中に気を付けてと言われていることは守っておくことで予防に繫がることもあります。


・妊娠前から葉酸を摂取しておく
・お酒飲まない
・煙草を吸わない
・もちろん薬物もしない
・バランスがいい食事を摂る
というような、妊娠したいという方や妊娠中の方が気をつけることが大事です。(薬物などは稀であると思いますが…)

 

◯心拍確認ができなかったら手術するの?


残念ではありますが心拍確認ができず流産となってしまった場合に手術をすることがあります。

「稽留流産(けいりゅうりゅうざん)」になった場合は手術をすることが多いです。稽留流産は自分では気付きにくいです。腹痛などの症状がなく出産という状態にもならないので子宮内で死亡した胎児がとどまっている状態です。

自然に出血が起こり胎児が外に出れば進行流産となります。自然と出てくるのを待つこともありますがいつ、出血がいつ始まるかも分かりませんし、安全なども考慮し手術を勧める医師が多いと思います。


私自身も稽留流産は2度経験しています。どちらも医師から手術を勧められ、その通りにしました。流産となってしまった現実はとても辛くて受け入れたくない出来事です。
まさか自分が流産するとは思わず、成長していないし心拍の止まってしまった赤ちゃんを見て、ひどく落ち込みました。

なんとなくですが2度の流産の時、妊娠の経過が微妙な感じなこともあり「赤ちゃんはきっと元気!」と思う期待と「ダメなんじゃないか」という気持ちを持った状態で診察を受けたので淡い期待を打ち砕かれてしまいました。これから大きくなって臨月には会えると思っていただけに辛かったのを鮮明に覚えています。

 

手術は局部麻酔か全身麻酔をして行います。時間は約10分程度で終わりますし、特に術後に問題なければ日帰りできます。保険適用ですが費用は約2〜10万円と金額に差があります。退院後は最低でも1週間は安静にしておきましょう。

 

◯心拍確認にいくのに最適なのはいつ頃?


妊娠検査薬で陽性反応が出た後、気になってくるのがいつ頃、病院に行けばいいか?ということです。妊娠がわかってすぐに行くのもいいですが出来れば心拍確認もできる頃に行ければそれがいいですよね。心拍確認にいくのに最適な頃をそれぞれ書き出してみました。参考にしてもらえたらと思います♪

 

・排卵日からだと、いつくらい?


おおよそ排卵日から1ヶ月〜1ヶ月半くらいに確認できるそうです。

 

・体外授精の場合はいつ頃?


体外受精は移植日が確実にわかっているので、6週目には確認できることが多いそうです。

 

・平均してどのくらい?


おおよそ6〜8週目頃に心拍確認できますが週数の数え方が前回の生理開始日となっているので生理不順の方などの場合はなかなか目安にしづらかったりもします。個人差が大きいというのはありますが6週目辺りからは確認ができている方が多いようですね。

 

・病院に行くのにいいのは?


妊娠がわかったら早めに受診するというのが基本です。フライングなどで妊娠検査薬を早めに使った場合などは少し待ってから行ったほうがいいかもしれません。


生理が開始する予定日から1週間くらい生理が遅れている頃に妊娠検査薬で陽性だった場合、おおよそ妊娠5週目くらいです。5週目頃には胎嚢を確認できますが心拍確認ができて妊娠確定となるので心拍確認ができるといわれている6週目頃に初診でいくのがオススメです。


心拍確認までしたいと思ったら生理開始予定日から2週間後くらいが心拍確認できる頃になりますね。

 

◯まとめ


心拍確認は妊娠確定となる大事な通り道です。心拍確認ができるまでは不安になったりもしますがあまり気を張りすぎずに心拍確認に最適な6週目頃に病院を受診するのがオススメですね。


心拍確認がなかなかできずにいると不安です。残念なことになかなか確認ができずに流産となってしまうこともあります。確かに流産はとっても悲しいことですが私も流産を経験後に妊娠して無事に子ども達2人を出産しています。


少しでも心拍確認までの期間が不安になりすぎず出来るだけ穏やかに過ごすのにこの記事がお役にたてばいいなぁと思っています。最後まで読んでいただき、ありがとうございましたm(_ _)m

 

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著者:せつな

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20代後半女性 福岡県
目指せママライター♡

2歳と1歳のチビさん達、お腹には3人目のベビーを妊娠中。

ツワリようやく卒業!でも合わないもの食べるとムカムカするのは相変わらず(;_;)

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妊娠初期のおりものの量や色、臭いは?おりもので妊娠してるかわかる?

妊娠初期のおりものの状態ってとても気になりますよね。妊娠検査薬をしても反応しないくらいの時期におりものがいつもの違う?となると色々気になりますよね。今回は妊
娠初期のおりものについてまとめてみましたので変化を感じている方は要チェックです。また妊娠中は全体を通して抵抗力が落ちる時期でもあります。おりものの状態を健康 に保つための秘訣を紹介しているので妊娠期間中少しでも快適に過ごせるように参考にしてみてください。

おりものってそもそも何?

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おりものは色々な分泌液の集合体です。例えば子宮内膜、子宮頸管、膣壁、古い細胞の分泌液、そして外陰部にあるバルトリン腺や皮脂腺、汗腺などから出る分泌液の総称で
す。一言でおりものと言ってしまえば単体のものとして捉えてしまいがちですが、実はこれだけたくさんの場所から分泌されるものだったのです。

おりものの中にいるデーデルライン乳酸菌などの善玉菌が膣の潤いを保ち外部に解放されている膣を菌の進入、そして増殖から守ってくれる働きをしています。

もう一つの働きとしては受精を助ける役割をしてくれています。排卵期には伸びるおりものが確認できますよね。これは子宮頚管粘液で子宮から分泌され精子が進入しやすく
移動を助けてくれる働きを担っています。普段私達が意識をしていなくても自然の作用でおりものが大切な役割をしてくれているのです。


妊娠初期のおりものの量は?

妊娠初期は胎児を細菌から守る為におりものの量はいつもより増える傾向にあります。妊娠期間中は平均しておりものが普段よりは多めになるのが一般的です。一方で妊娠した時にはいつもよりおりものの量が減ったと言う声もありますので一概には言えません。

一度に出るおりものの量はさほど気にならないけどいつもよりおりものが気になる場合、おりものが分泌する回数が増えている可能性もあります。普段はおりものシートを使 わない派の人も下着が濡れたままになっていると子宮を冷やすことになってしまうので意識的に織物シートを交換し常に快適な状態をキープしておきましょう。布ナプキンは体も冷えにくいので妊娠中おすすめです。

なぜおりものの量が増えるの?

おりものは女性ホルモンの影響を受け分泌しているので、妊娠している場合は卵胞ホルモンであるエストロゲンが増えることで量が増える傾向にあります。
自分の普段のおりものの量や周期的なリズムを把握していると比較的妊娠初期のおりものの変化にも敏感に気づくことができます。


妊娠初期のおりものの色はどんな風に変化する?

色は白っぽく、表現によってはクリーム色または乳白色と言うのが一般的です。産婦人科ではおりものの状態が自分でもわかりやすいようにと白の下着を着けるように勧められることもあります。確かに妊娠初期は色の変化にも敏感でいたいですよね。

少し薄いピンク色のおりものが数日続いている場合、生理がそろそろ始まるのか、それとも妊娠しているのかもどかしい日々が続く場合もあります。普段の生理のような鮮血に近い出血があっても妊娠していた。と言う事も十分あり得ますので、おりものだけで判断するのは難しいかもしれません。

妊娠初期のおりものの臭いはどう変化する?

生理前は鉄臭い臭いがするのに対し、妊娠初期には酸っぱい感じの臭いに変化すると言う声が多くありました。酸っぱいような生臭いような香りが特徴ですが、言われてみればそういう臭いがするかもしれないと言う程度の感じです。ただこちらは妊娠検査薬よりも比較的早く表れる兆候の1つと言えるかもしれないですね。ただし生理不順気味の人は単なる生理周期の乱れかもしれないので気づきにくいまま妊娠していた。なんてことも実際にはあるようです。

異常なおりものは?

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酒粕のようなおりものは注意が必要です。痒みがあったり緑色がかったおりものは細菌に感染している可能性が高いのですぐに病院で見てもらいましょう。カンジダ膣炎の可能性があります。放置しておくと薬で一時的には治まっても繰り返し症状に悩まされることもあるのでしっかり治療しておく必要があります。

もし妊娠している場合にカンジダ膣炎になってしまった場合、そのまま放置して出産(分娩)を迎えると赤ちゃんが産道を通る際にカンジダに感染してしまう危険性があります。感染してしまうと赤ちゃんの口や股周辺が白くなる鵞口瘡(がこうそう)や頻繁におむつかぶれや皮膚の炎症を引き起こしてしまいます。

妊娠すると女性ホルモンであるエストロゲンが増えます。エストロゲンは膣内でカンジダ菌のエサと成りうるグリコーゲン作り出してしまうので注意しているつもりでもカンジダ菌に侵されやすい環境下にあることを覚えておきたいですね。妊娠時はただえさえ免疫力が落ちてしまいがちですし、そうなるとカンジダ菌が蔓延る環境を作ってしまい
ます。カンジダになると繰り返しやすいと言う特徴もあるのでできるだけ早期に治しておきたいですね。


注意したいおりものは?

血の塊が出てきたり、色の濃い茶色のおりものが続く場合は妊娠していても妊娠継続できない可能性があります。念のため基礎体温を測るようにして体調の変化に気づけるようにしておくと少し安心できるかもしれません。

少しづつおりものに出血が混じって続くような場合にも流産の可能性があるのでそんな時は一刻も早く診察してもらうようにしてください。病院に行くのは抵抗があると言う
方も病院側からしてみればおりものの異変による患者さんは数多く診察してきているので気軽に受診した方が早く楽になれますよ。

妊娠とともに性病にかかっている場合などは一刻も早く診てもらう必要があります。放置していいことはありません。


おりものは時間によって変化する?

下着についたおりものは時間が経つと最初の状態から変化します。最初は水っぽかったおりものでもカピカピに乾燥した状態になり判断がしにくいおりものになってしまうの
で1度のおりもので妊娠しているかどうかを判断すると言うよりも、1日2日など少し長めのスパンでおりものの変化や傾向を確認するようにしましょう。

気になるおりものが出た時には日付、時刻、状態、などをメモしておくとおりものの変化に気づきやすくなるのでおすすめです。

妊娠中のおりもので気を付けたいことまとめ

妊娠初期はおりものの少しの変化で一喜一憂してしまう。なんてこともしばしばあるかもしれません。ですが結果的におりものだけで妊娠しているかどうかの判断はしにくく
妊娠していると思っても数日後には生理がきてしまったり、その逆で今回は生理がくるだろうなぁと思っていたら妊娠していた。なんてこともよくある話です。妊娠している
なら1日でも早く妊娠の事実を知って大切な命を育てたいですよね。

妊娠期間中を通しておりものトラブルは比較的増える時期でもあります。
いざ妊娠するとおりものに異常があってもつわりが始まるとしんどくて病院に行く気力が無かったりすると症状が悪化してしまうこともあります。まずは抵抗力が落ちないよ
うに妊娠前から健康管理には気を付けておきましょう。

カンジダ膣炎を繰り返している場合、なかなか治らないから「体質」と諦めていませんか?疲れた時や体調を崩した時に症状が出る、または抗生物質などを服用した後にカン
ジダになりやすいと言うことはありませんか。体調が崩れた時、抗生物質などを飲んだ時は膣内の菌のバランスが悪くなりカンジダ菌が増殖してしまいがち。

疲れた時こそヨーグルトや甘酒、納豆などの発酵食品を積極的に摂り体内の常在菌のバランスを元に戻していくことが大切です。風邪をひいたらすぐに抗生物質を飲むのが習慣化している方 も意識的に発酵食品やプロバイオティクスを摂るように心がけておきたいですね。

最近ではカンジダダイエットと言ってカンジダの餌に成りうる砂糖やグルテン系の食べ物を控える方法でカンジダの増殖を抑える方法があります。妊娠初期からこの方法で健
康管理しておくと妊娠中の厳しい体重管理もしやすいですし、健康的な妊婦生活を送ることができます。

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この記事の筆者:Like a tommy girl

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長年の妊活、不妊経験を経て、ついにさずかりました。

いまは産後のママです。

自身の成功体験から、授かるための秘訣をお伝えします。

睡眠不足なのに寝れないとき、ベビさん寝てる間などにコラムを書いてます。

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当ブログはオムニバス形式で、妊活中の女性や、リアルタイムでつわりを体験している妊婦さん、出産を経た先輩ママたちが、執筆しています。実体験に基づく貴重なエピソードや、妊活の成功体験から、授かりの秘訣やノウハウを提供致します。
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