サプリが効かない治らない

効いた人・治った人から教えてもらえるパーフェクト健康バイブル

彦坂もりひでの評判

厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸ってなに?

葉酸の重要性

葉酸は、いくつかあるビタミンB群のひとつで、細胞が増えていく手助けをする役割があります。そのため、細胞がどんどん分裂することで成長をするお腹の赤ちゃんには必要不可欠な栄養素です。

そして、この葉酸は不足をすると赤ちゃんの「神経管閉鎖障害」をひきおこすリスクが高くなることが国内外の数多くの研究によって、立証されています(※1)。神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄といった、重要な中枢神経の"元"になる器官である神経管のトラブルのことを指します。この神経管の形成の途中でトラブルが起こると、脳や脊髄に先天性の異常が発生することがあるのです。

葉酸はどのくらい摂ればよいの?

厚生労働省によりますと、1日に約400μg(ナノグラム)を摂取することをすすめています。葉酸は緑色の野菜、ほうれん草やブロッコリー、いちごやキウイなどの果物にも含まれていますが、天然の食品に含まれているのはポリグルタミン酸型の葉酸で、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸とは違いますもちろん、天然でも効果がないわけではありませんが、熱や胃酸に弱いとされ、吸収されにくい特性があります。(※2『生体利用率は50%以下』/※3『胃酸で遊離する』)


また、3度の食事に野菜を含むメニューを食べるようにしても、葉酸は水溶性のため、すべてを身体に摂り入れることができず、約400μg(ナノグラム)を達成するのはむずかしいのです。

 

さらに妊娠超初期でつわりが起こり、思うように食事を摂ることができない方もいらっしゃいますので、食事だけでなく、葉酸を添加した食品、そしてサプリメントを利用して併用する事を、厚労省のe-ヘルスネットにおいても推奨されています。(※2)


→葉酸摂取の大切さを認識して、改めてサプリメントを選んでみましょう

 


※1:参考文献:
神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の 女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(厚生労働省)
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3a3-03c.pdf

 

※2:葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果(厚生労働省)
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-002.html

 

※3:5. 2. 6.葉酸 1.基本的事項(厚生労働省・審議会、研究会等の議事録等)
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4u.pdf



【実際にコンサルを受けた1次情報が満載!】彦坂もりひで氏の評判をイッキ見できるまとめ【情報量No.1!】

彦坂もりひでさんの評判をインタビューされました【レビュー・感想などなど】

彦坂もりひでさんの評判はどう?コンサルを受けた感想を同期のカズさんからインタビューしていただきました!

彦坂もりひでさんのコンサルの気になる評判は?辻ともあきさんからインタビューを受けました!

彦坂もりひでの評判やコンサル体験談とリアルな感想をホンネで紹介

彦坂もりひでさんの評判、どうなの?

彦坂もりひでさんの評判ってどうなの?いずみさんからインタビューを受けました!!

彦坂もりひでさんのコンサルの評判は?同期の天野さんからインタビューを受けました!

彦坂もりひでさんの評判は?現役コンサル生に突撃インタビューした結果・・・

『僕はこう思った』:彦坂さんのコンサルを受けた実績公開!彦坂もりひでさん本人に受講の感想を取材してもらいました!

彦坂さんのコンサルの評判について、現役コンサル生の辻さんに突撃インタビューしました!

彦坂もりひでさんの評判をインタビューされました【レビュー・感想】

彦坂もりひでさんの評判について本人から取材してもらいました

メルザップ(by 彦坂もりひで)で本当に稼げたのでレビュー!世間での評判・口コミとの違い

彦坂もりひでさんコンサルの評判は?インタビュー形式でレビューされてみた

彦坂もりひでさんについて、その評判を語ります

【彦坂もりひでさんのコンテンツ一覧】
彦坂もりひで公式Instagram
彦坂もりひで公式facebook
彦坂もりひで公式HP
彦坂もりひで公式twitter
彦坂もりひで公式Youtubeチャンネル

◆1:【妊活部門】 『当ブログ妊活情報部門はオムニバス形式で、妊活中の女性や、リアルタイムでつわりを体験している妊婦さん、出産を経た先輩ママたちが、執筆しています。実体験に基づく貴重なエピソードや、妊活の成功体験から、授かりの秘訣やノウハウを提供致します。』(担当:ママさん)
また、アンケート等の回答結果はすべて個人の感想です。経験者一人ひとりの体験に基づく、十人十色の内容が投稿されています。予めご了承ください。

◆2:【ホームスクーリング部門】 『フォロワーのみんなへ。どうも、ぺうてりです。12歳中一女子です。ブログの投稿が、私の授業です。はてな民のみなさんのフィードバックや、評価が私の成績です。頂いた声援には、必ずレスを付けます。そのやり取り全部が学習になってます。』(担当:ぺうてり)

◆3:【外耳炎情報部門】 『ステロイドで一時的に治ってると思い込んでいる人、再発してる人、の『役に立たない方の情報』ではなく、長期に亘って、慢性的な耳のかゆみが再発していない当事者本人の最新の人体実験結果を掲載しています。あたりさわりのない情報は書きません。一生かゆみの奴隷になるのが嫌な人、あの地獄の苦しみから自由になりたい人だけ読んでください。』(担当:パパさん)



copyright@あんしん認証合同会社  運営者情報
当サイトのプライバシーポリシー